毛毳
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【活動】社畜的一天:社恐的社畜生活

既然都說是身為社畜,工作對於人來說就不會太正向的感受(?)。

尤其這對於社恐來說,工作場域永遠都是充滿壓力的地方。


先稍微介紹下,社恐是什麼。它叫做社交恐懼症,簡單來說,就是很害怕到陌生的地方或是和不熟的人講話。嚴重的話,甚至無法出門,不過自己雖然外出會很緊繃但是還沒到不能出門的程度。

(想了解自己有沒有社恐也可以做個簡單的——測驗

資料來源:https://www.blossomclinic.com.tw/l/social-phobia/

但也著時讓人夠困擾的了。

和人講話前要先想好講稿,像先想好等下結帳時要對店員說什麼,如果是沒有預期的對話,就會緊張到腦中一片空白。但就算已經想好了,開口講話時,還是心跳狂跳,手開始抖。

尤其在接電話時,抗拒的心理更嚴重。因為無法看到對方的臉,算不準要開口的時間,若是自己主動打電話,很容易就會一口氣把要說的背給對方聽,完全沒注意到接電話的人到底是不是自己要找的那個(之前就真的發生過)。

不過也幸好有因為上大學而離家,不然原本的症狀還更嚴重。

因為當在外不得不面對人時,狀況爲此有稍微改善一些了(原本連跟室友講話都很抗拒XDD)。


在實習的期間,一進到職場,待在位子上總是坐立難安,有前輩在過了一個禮拜時問我適應了嗎?內心說不太可能真的適應,頭卻是點了點。

如果適應是指,坐在位子上能稍微安心一點的話,可能是有些了。

但如果沒什麼雜事讓我做(整理資料、搬桌子、發東西),就只是坐著,其實還是挺難安的。

而一旦出現不是雜事的突發任務,自己又會因為未知的事情過多的關係開始緊張焦慮起來。

然後,就會在行動之前,神經質的計畫要什麼時候去做,去做的時候要講哪些話,最後在真的行動前,又會胃痛抗拒的不想去做。

就像,被通知要去代前輩的班時。

就要在代班之前去問工作內容,那什麼時候要問,問些什麼,自己都要先想過記好,才會硬著頭皮去做。

而這樣的我,還有一個麻煩的缺點,就是在和人講話時,因為太緊張,所以有時候別人在講話時,我腦中卻是一片空白。

記不太清楚,或是難以開口確認而容易誤解別人的話,做錯事情,然後開始自我厭惡(?)。

不知道為什麼,這事和其他人相比,在面對主管時有很大機率會發生。

想來可能和對方的頻率對不上的關係吧(被打)。

或是當我問主管問題時,他也回答的不清楚的關係,或是就已讀不回了(?)。


除了這些,有時自己還會做出很兩光的事情。

就像有次,主管讓我去一樓按電梯接待外賓,然後我就站在那裡,等了半個多小時,結果一個人也沒有接到(?)。

是後來看到遠處似乎有人到處走,才後知後覺的發現不對勁。

因爲這裡的建築,大門口後方才有電梯,大門口直接有個樓梯,旁邊兩側都是其他建築物。

所以仔細想來,大部分的人第一眼看到的都是大門口,根本不會繞到後面又偏大門口稍遠的地方搭電梯。

所以要接人,就得站在大門口再把人引到電梯去才是。

不過領悟得太晚,所有外賓早就到會議室去了。

即使內心不想面對這件事,還是得在做完接外賓(雖然沒接到)的工作後後進到會議室問問前輩有沒有需要幫忙的地方。

沒事之後,就默默的回到辦公室把電梯磁扣放到主管桌上,便回自己位子上自我厭棄去了(?)。

那天會議結束,主管回來後,我看到他的臉內心一直都很心虛,就怕他問我接待外賓的事,不知如何回答(笑)。


對於社恐來說,工作給予內心的壓力自認為比一般人而言還要讓人更心累一些,因為充滿了各種小劇場

也不知道自己是從什麼時候有了這症狀,只是想起他人給予自己內向的評價時,默默吐槽,不是內向是社恐,實際個性跟內向真沾不上邊(笑)。

以前在學校,可以整日待在位子上不用和人溝通也沒關係,但出了社會就沒辦法了(嘆)。

以前上台講話總是講得又快又急,還喘不過氣,尤其是被人講過會一直說「然後」且口齒不清(沒有捲舌)以後,就會下意識想避免,然後講得更糟糕。

卻沒想到第一個接觸到的工作卻要常常面對底下的人講話。

所有的事情,還真是事事難料(嘆)。

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