「記得，你才是自己的主人，你才是生活的主人，你才能為未來扛責任，你才能為自己負責」

人生中最難得的就是找到你想做的事，而你只需要抱著一份熱誠，踏出第一步，你就已經向你的目標邁進了。

不要只想著改變對方，而是該將時間花在自己身上，讓自己好起來，這樣你才會發現原來人生有許多可能性。

不知道旅行的你有甚麼意義呢？對我來說，出走與否，都因著愛。有人視四海為家，有人守護家人身邊；不論出走還是回來，我認為當中也是帶著愛，而這份愛也不需要被介定為對人生、對父母、還是對自己的愛，因為人總需要對生命的某刻某處充滿熱愛，我們才能憑此好好的生活下去。

設立工作界線及在心理、生理和情緒上都要把自己照顧得更好。這樣，在職務上我們才能發揮得更好，亦更會受到尊重。

每人訂立的目標都不一樣，各人為目標努力的節奏也不相同。我們只需在喜歡做的事情上每天做一點，不急不忙的，這件事情最終都會對我們生命中產生某種意義。

「是否度過安穩的人生，我認為是內心的處世態度和思考方式來決定的。如果妳覺得是波濤洶湧，那就是波濤洶湧；如果妳覺得很安穩，那就很安穩；覺得自己活得輕鬆，那就會很輕鬆。不要用其他人的價值觀來決定，妳選擇自己覺得好的人生就行了。」

每個人的價值觀和想法各有不同，而且要清楚表達自己的想法也不容易。如果你也有想把話說好的渴求的話，不妨讀讀這書，一起為建立良好的人際關係努力！最近工作比較忙碌，所以簡潔地分享一下這本新作。

最近的你還好嗎？有沒有曾經以忙碌當藉口，忽視了自己的想法和情緒？你有總是喊累和試圖逃避的念頭嗎？讀著下面這句子，你會不會身同感受呢？

宋老師不只提供了十分精彩實用的書單，同時也提醒了我們閱讀是其中一種抒發情緒的出口，給我們療癒自己的空間和繼續向前走的信心。

「究竟甚麼是旅行？旅行，就是獨自一人去面對和重新檢視自己的一種精神行為，從而尋回自我，那才是旅行的真正意義。」

這社會有很多工具書指導你如何養育小孩，卻沒有幾本教你應該怎樣去維持兩夫婦之間的愛。（或者是沒有很多人會特意找這方面的書去讀。） 所以這套使用說明書的面世，我覺得絕對是夫妻恩物，值得所有夫妻情侶閱讀！

書中最特別的地方是呈現了的心理諮商過程是怎樣的，諮商師蒼鷺常常拋出一堆有趣的問題，令蛤蟆先生逐步地面對自我，令人看得津津有味。

🔖「因為這座島，因緣際會，我拿到一張困難的測驗卷，可也正是因為這座島，無可遁逃，我才有足夠的勇氣去面對，去細細思考，去找到我要的答案。」

想像一下，你的一生都在一個房間裡度過。你會選擇讓誰進到房間？你又會如何把人們引導到房間裡的正確位置，不管是靠你近一點或遠一點？

這本書提及的白色空間，是指策略性停頓，作法是在一天之中挪出一段時間，即使只有一分鐘，也得用來好好思考、反省、休息與發揮創意。透過策略性停頓，我們不但可以點燃洞見與創造力，還可以有效保持鎖定，想好了再做決定。