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做你喜歡的,愛你所選擇的 停止幫別人完成夢想了!追求自己的吧! 只有你可以決定你的人生要怎麼過! 自我成長|正面語錄|心理諮商|投資理財

太努力...所以你會失敗

當一個人的休息時間不夠,就不會有好的狀態去工作,當你拚了命的把事情完成,回到家卻又沒有足夠的時間讓你把電充滿,長久下來,只會造成惡性循環

前言

最近氣溫驟降...

天氣冷冷地非常適合睡覺

你有多久沒有好好的讓自己休息一下了?


今天想來跟大家探討一下

為何自己明明已經這麼努力了

連睡眠時間可能都犧牲掉了

為什麼還是感覺沒有在成功的路上?


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原文連結


大老闆常常炫耀自己一天只睡4小時

常常在文章或者是雜誌上

看到某些專訪關於大老闆們的

會很常看到這類他們花費很少時間在睡眠

這可能會讓你發現一個非常可怕的事實

當你在休息的時候,比你還要厲害的人還在努力

通常發現這樣的事實

你就會開始要逼迫自己要更努力

上班時間做不完的工作

就拿回家繼續加班做

加班做不完的工作

就留到周末再來做

然後就導致周末休息的時間也不夠

又演變成上班之後,工作效率不好

漸漸的,你就會落入這樣的惡性循環

有發現跟你生活非常相似的模式嗎?

距離上次你好好睡個一覺 是多久之前的事情了? 圖片來源: https://reurl.cc/YjQZZ4

休息是為了走更長的路

其實每個人的生理狀況本來就不同

當然每個人所需要的睡眠時間也會不同

儘管睡了六個小時你還是覺得很累

那就再睡久一點吧

別人睡多久就夠了,那是他們的事情


很多時候,其實我們只是習慣了這種累的狀況

人的精神狀況其實就跟電池一樣

當你沒有休息到完全,久而久之

你的身體就會習慣你的狀況

可能再怎麼休息,精神狀況還是只有原本的80%


但切記一點

千萬不要因為,起床之後

需要去做一些你不想做的事情

即使已經睡飽了,卻還賴在床上不想起床

這樣心綁著一件事情,也是會讓你的精神能量降低的

該休息就好好去休息 千萬不要讓身體習慣了你的累 圖片來源: https://reurl.cc/vgXyxe

高效工作取代機械性工作

其實你應該著重的

並不是你究竟花了多少時間在工作上面

你要著重的,應該是你在工作的時間上

展現了多少的效率


假設今天你是老闆

有兩個員工是這樣的狀況

你思考一下你會想要留哪個員工下來?


員工A:

每天提早10~15分鐘進公司

好好吃完自己的早餐之後準時進入工作模式

針對主管指派的企劃、會議

皆可以很好的處理完畢

但是下班時間到就馬上走人

不會加班完成那些鎖事,例如例行mail之類的


員工B:

每天幾乎都是手中一杯咖啡

然後幾乎都是壓秒進辦公室

匆匆忙忙地開始了一天的工作

針對主管指派的企劃、會議,也通常只是

套用公版,感覺隨隨便便敷衍了事

雖然養成今日事今日畢的觀念

但是很多加班時間,都是用在處理些

好像沒有這麼重要的事情

每天都是很晚才下班


我想,如果你是聰明的老闆

一定不會想要員工B

因為我想要的,基本上是可以完善的處理事情

有自己的想法,並且妥善安排自己的工作進度

而不是每天匆匆忙忙,做事敷衍了事

然後工作進度都是用加班時間來補齊


你可以不用這麼拼命,好好休息吧


所以說,拼命的工作,並不會讓自己更有前途

你應該做的,是好好的休息

把精力養好養滿之後

再來好好處理那些比較重要、比較有意義的事情

其他那些次要的、或是非急迫性的工作

就留在自己的空檔時間再來處理就好

該休息,就好好休息吧

把你的精力都花在 那些比較重要的事情上面 其他不太重要的任務 就好好放著有時間再處理吧 圖片來源: https://www.163.com/dy/article/

結論

你的時間管理真的蠻重要

千萬不要管別人一天到底睡了多久

你應該注意的是

自己究竟花了多少時間專注在工作上

而不是每天只是花時間進公司

然後渾渾噩噩的度過八個小時


真的需要休息,就好好的休息吧

有時候時間不一定跟工作效率成正比

工作時間拉長,有可能反而讓你自己的效率

變得更差,更無法處理事情


CC BY-NC-ND 2.0 版权声明

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