你滿意你的生活嗎?

前言

最近看到一篇網路上的演講

覺得分享的觀念非常的不錯

當人們問你最近過得如何?

通常我們的回答都是 不錯啊!!

每個第一次來諮商的朋友們

也都是這樣的回答

請好好停止告訴別人或你自己

你的生活還不錯啊!!

因為你只是在催眠你自己

你不想要去對你的生活做任何改變

今天想來跟大家分享一下

這個演講裡面提到的內容

開始之前，如果喜歡我的文章

歡迎分享、追蹤並給我一個❤️

你們的支持，是我繼續努力的動力

你內心真正想要什麼?

這邊要你真正思考的

是你內心真正想要的是什麼

並不是你身邊的誰誰誰想要什麼

你內在那個最大的衝動是什麼?

是想要減去你身上那多餘的10公斤?

還是想要大聲的跟老闆說掰掰?

還是想要拋下一切負擔去國外來場壯遊?

或者是想要心儀的男生/女生告白呢?

你的內心應該有好幾個

會讓你衝動的想法

可以的話好好把他們給記錄下來

你每天都在按內在貪睡鍵嗎?

相信這個是每天早上

可能你都會做的事情

但其實除了你的手機

其實我們內在也都有這個貪睡鍵

只要當你的內在

開始對於你這些內在衝動

準備開始採取行動時

此時你內在的鬧鐘就會開始響

是要提醒你要開始採取行動了

但你卻習慣性地按下那個貪睡鍵

這也是你為什麼還是這種身材

也是為什麼你還在每天抱怨公司多爛

也是為什麼你還在埋怨負擔太多

也是為什麼你還是單身

因為你太常使用你的內在貪睡鍵了

自動駕駛 V.S 緊急煞車

我們生活中大多數的行為

其實都可以不需要我們太多的注意力

就可以完成

你可能有時候可以邊跟客戶講電話

然後一邊開車

最後莫名其妙你就到了公司

這途中發生什麼事情你可能都沒有印象

或者是怎麼開車回家的

你也不清楚

這些行為我們就稱為自動駕駛

當你的生活中

每天都是被這些無意識的自動駕駛給佔滿

每天吃著同樣的早餐

走著同樣的路線上班

處理的差不多的事件

聊著差不多的話題

最後每天煮著差不多的晚餐

然後又這樣過了差不多的一天

你當然會開始對你的生活感到厭倦

緊急煞車

每當你的內在衝動跳出來

你想要做些不是你的自動駕駛行為的時候

你的大腦會拉下緊急煞車鈕

讓你知道你自己要做些你平常不會做的事情

這時候你的腦中會開始跳出很多想法

很多做了可能會發生的不好的狀況

只要當你被這些不好的狀況給佔據時

你就會開始覺得不想要去做這些事情了

然後你的生活就可以又回歸那個

非常規律卻又非常無聊的日子

所以當下次你的大腦

拉下緊急煞車的按鍵時

你應該要好好停下來

思考一下為何你要採取這些行為

生活中哪些部份是令你不滿意的

也許你可以找回多一點動力

來做這些你無法自動駕駛的事情

但卻可以為你的生活

帶來巨大的改變

結論

你內心有清楚了解

自己真正想要的東西是什麼嗎?

改變真的需要一些什麼動力

跳脫原本的生活

絕對會讓你覺得不舒服

但是唯有當你好好的克服自己內心那些想法

你才有辦法

真正的去改變你現在的生活