今天來聊聊「共感人」

今天來聊聊「共感人」

我從小我是一個非常非常非常情緒化的女生。上一秒心情很開心，下一秒就看到一些人、事物 ，就會像鬼上身一樣不受控制的悲傷、痛哭起來。而是沒有原因的！

有時候跟同學聊天會聊到他們痛點，但是那是一種莫名的感覺，對方會覺得你甚麼都會知！但是因為太敏感沒什麼人敢跟我交朋友……無意識會傷害到人

莫名來的情緒非常困擾，我已經分不清不楚「那些是我的感覺嗎？」有一種靈感抽出來看著肉體痛哭的角度，感覺很分裂 ，失常很無助。

自從搬進城市跟男友同居之後，無端的情緒崩潰愈來愈多。

我是有社交恐懼、喜歡安靜的環境、進行社交活動一段時間後，都需要很長時間的獨處來恢復。我身邊只有我男友和一隻貓咪陪伴，反而這樣很舒服。

休息放假可能約一下同事出去吃飯、逛逛街之類，對我來說可能一年就只有2至3次……而且只會有目的性的逛街，沒什麼事都會在家呆著。

更進一步來說，共感人接受到周遭的能量後，不只是情緒受感染，很有可能還會以其他方式內化，也就是真正的「感同身受」，比方說身體的痛苦、知覺，他們也能一併感受，當看到別人受傷、嚎啕大哭或是大聲咆哮，就會牽動他們的接受器，連帶的就會跟著發怒、哭泣或感受到痛……有沒像人格分裂？

雖然很神奇……我也是最近看了一本書叫做「共感人完全自救手冊」才了解到，我的特別，跟如何保護自我的感覺。

如果你也跟我一樣，快去看看自何自救吧！