有拍必回,有fo必fo 大家好,我是奥巴马大王
元宵怎么吃才健康
我觉得不吃最健康。内陷高糖、高脂肪,外皮也是精粮。绝对是逢年过节,发胖佳品。
这要是还敢炸着吃,那就更可怕了,简直卡路里炸弹啊!
但这又是节日特色,长辈都看着呢,不吃不像话啊。
那么陈大夫在这里给大家两个建议:
1、少吃点元宵,多吃点蔬菜。
2、饭后稍微歇会儿就出去走走吧,也不需要太剧烈运动, 仅仅饭后散步就能对身体有益,把进食后升高的血糖和胆固醇都消耗掉一点,有助于心血管和代谢的健康。
喜欢我的文章吗?
别忘了给点支持与赞赏,让我知道创作的路上有你陪伴。
发布评论…