有拍必回,有fo必fo 大家好,我是奥巴马大王
持之以恒不容易
我发现坚持健身最难的一点在于,这不是个积累型的工作,而是个维持型的工作,这意味着坚持健身这件事见效慢,而且极难有获得感。每次你在健身房吭哧吭哧一个小时,发现自己啥也没得到,而只要稍微松懈几天,前面的成果马上消失殆尽,可太难了......我发自内心的佩服那些坚持锻炼的人
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