42.195的背後

第99屆箱根駅傳終於完結。今年是駒澤大學贏得。這個每年於1月2日及3日舉行的大學長跑比賽，由東京讀賣新聞東京本社出發，到箱根蘆之湖折返，分為10區。第一天是去程共108公里，第二天則是回程共109.9公里，全程217.9公里。參加比賽的，只有21隊大學隊，10隊是去年首十名，另外10隊是預賽成績最後，再加上關東學生聯隊（非學校代表）。

如果以某些人的眼光，沒法理解為何東京這個繁華的都市，只為了那11位跑手封路；東京至箱根的沿途，有成千居民，冒著寒冷的天氣（今日箱根是負1度）站在賽道兩旁，只是一睹跑手跑過及打氣。還有一群人（包括我），坐在電視機旁看直播，一看就看5小時多。何解呢？

應該就是那種的青春，是那種如三島由紀夫作品中的青春：那種讓人血脈沸騰，讓人感灼熱，讓人重生。

今次介紹的書籍，亦是讓人感到血脈沸騰，就是從歷屆奧運會馬拉松賽，看它的發展，書名為《42.195公里的夢想追逐——關於奧運馬拉松的熱血故事》，作者是詹鈞智。

我是一位喜愛跑步的人，作者的前言讓的感同身受：

每位跑者身邊總會有一種朋友，永遠無法理解為何要在假日清晨起個大早，花錢與一群人在路上持續跑上幾個小時，累個半死地在時限佈抵達終點，就為了最後領個紀念獎牌。
躺在床上睡飽一點不好嗎？這些人是吃飽太閒嗎？（頁14）

對呀！為了什麼呢？也許只要落場跑過馬拉松的人，才知是什麼感受。就如書腰那一句，由1952年赫爾辛基奧運馬拉松冠軍Emil Zatopek所言：

如果你想跑，可以跑個一英里；但假如你想體驗一個不一樣的人生，就去跑場馬拉松。

作者很用心，這書的素材，是從英文版維基百科、YouTube影片及幾本有關奧運馬拉松賽事的相關書籍，「消化」而成。如果作者將他素材放入書的末頁分享，應該更有可觀性。

奧運之所以有馬拉松賽，是為了讓現代奧運會與古代奧運，即古希臘作連結。馬拉松雖然不是古代奧運的賽事，但這是一個歷史事件。所以在1896年第一屆的現代奧運，第一次舉行馬拉松賽。不過首幾屆的馬拉松賽，都要「玩命」：在熱炎的天氣、塵土飛揚的賽道舉行；賽道上沒有標示，有跑者跑錯路而錯失奪冠。

這書封面所用的照片，正正是跑者接近頻死狀態衝過終點：1908年的倫敦奧運會，Dorando Pietrit進到運動場後，先跑錯方向，後跌倒五次，最後到衝過終點。然而，因為有太多工作人員「協助」他衝線，遭第二位衝終點的跑者投訴而被取消冠軍資格[註1］。當然，工作人員並非想協助他，而是不想他死在英國皇室面前。

這一次的奧運全長42.195公里，之後成為馬拉松的標準長度。本來的設計是26英里，但為了讓跑者在英國皇室面前衝終點，所以加長一點點。開首對皇室的要求感到不合理，但閱畢這書後才知，運動員們及觀眾亦都同意這安排，因為運動員可以享受更長的歡呼聲，而觀眾亦可以多看運動員在賽道上奔馳。何況，在1924年前，馬拉松的長度，由40公里至42.75公里不等。所以42.195公里，對跑者是合適。

至於第一位亞洲跑者參加奧運馬拉松，在倫敦奧運之後一屆，即1912年斯德哥爾摩奧運出現，他就是日本馬拉松之父，創辦箱根駅傳的金栗四三。2019年NHK大河劇是以他為主角。而金栗四三亦創了世界奧運馬拉松最慢的紀錄：54年8個月6天5小時32分20秒完成賽事。事緣他在賽事中途因缺水而暈厥，沒有衝過終點就回日本，被賽會列為失蹤而未完賽。到了1966年，瑞典電視台得知被記錄為失蹤的金栗仍在世，邀請他完成比賽的機會。這可謂是奧運馬拉松賽的一樁美事。

其實早年馬拉松的亂象，真的看得觸目驚心，除了在烈日暴曬下比賽、無補給/提供酒精作補給外，更有組織為了進行「有目的的脫水」研究，所以只在19公里處提供一個補水站。那位發起人叫James E. Sullivan，他認為：選手在賽事過程中喝水或吃東西，反而會導致胃痛。不過，正如所有跑者，包括作者和我都很清楚：中暑脫水是會致命的！

James可能已經想像不到，日本現在的馬拉松，是以「食」為主，如大坂馬拉松第30公里有一條如食街般的補給，有各種各樣的當地生產的食材、甜點。金澤馬拉松、富士山馬拉松都有提供熱辣辣的咖哩飯及湯麵，讓跑者加熱能及體能。當然，這都是為了吸引業餘馬拉松跑者從外地飛到當地參加，以促進當地經濟。

作者應該很努力閱讀/觀看每一次賽事的資料/影片，因為作者每一篇都會仔細寫出領先團隊跟第二隊差多少時間，那一位選手在什麼里數突圍等等，閱讀時彷如在觀看比賽般。同時間亦發現，馬拉松亦是講求戰術，並非如一般人所想，只是不斷跑。很多勝敗，就在於跑者的心理及對自己身體有多了解，即我們俗稱「還有幾多貨剩」。如果有人突然加速，其他跑者都要作出一刻的決定：跟還是不跟。跟上去，可能會消耗大量體力；如果不跟上，可能就落後，往後更難追。

這就是為什麼有很多人，願意坐在電視機前，看著跑手同一個動作，看足兩小時，甚至超過5小時，看長跑比賽。

這是一本誠意十足的書。值得愛跑的朋友閱讀。

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[註1］Dorando Pietri衝線（YouTube）—
https://www.youtube.com/watch?v=r6xU6DiRKCg

《42.195公里的夢想追逐：關於奧運馬拉松的熱血故事》（博客來）—https://www.books.com.tw/products/0010941357