理性乐观派,余生皆假期。两座小岛,双城随笔。
Mindful Living ——泰国闭关静修体验 (一)
不知不觉来到泰国已经三年,老早就有去静修的想法,但机缘未到无法强求。这次多重巧合下突然成行,非常有趣。
我去的是位于苏梅岛的Dipabhāvan Meditation Center, 中心有三日和七日的集体静修,其中七日又分为初学和精进两阶。各作息安排基本一致,但坐禅和行禅的时长有所分别。中心建议第二阶适合日常静坐长于45分钟的人士参加。
我参加的是三日静修,实际除去注册和讲解注意事项外,只有两天时间。到达时是周五下午,先在山下的办公室稍作停留,便有志愿者开着皮卡载着左冲右撞地沿着蜿蜒小路上了山。
禅修中心有清晰的注意事项说明:静修期间遵守中心的时间安排,得体着装,准时参加所有练习,完成自己的杂务,不使用任何电子设备,不阅读书籍读物,不记录日常感受,保持环境的整洁,最重要的是,不说话,保持绝对的沉默。
第一晚自然是没有睡好的,担心脆弱的门窗抵挡不住山里小动物的闯入,上十种鸟兽的叫声此起彼伏,又怕自己错过第一次共修的钟声,加上不知自己失联会不会对亲人朋友造成困扰。
辗转反侧间,悠长的钟声响起,一下一下,在夜里传来。心情复杂地摸黑洗漱,换衣,沿着台阶上山,轻声踏入禅堂,找来蒲团,盘腿坐下。堂前烛光摇动,一声清謦,各人便专注到自己的世界。
Morning Yoga。简单的拜日式,不断重复,随时观照自己的身体,抬头透过四周的窗看到天一点点亮起来,有种难以言说的平静从心底涌现。有时,一只活泼的黑猫会溜进来巡视,撒娇亲昵,自得其乐。
每日早午两餐,清淡的素食,材料多为自种的蔬果配以米饭或面条,以简单的方法烹调,按需自取。用餐前大家先念诵food reflection,用餐后自行洗净碗碟,并完成分配的杂务。
此次有十位共修,虽然朝夕相处,但见面时只是以眼神和手势问候,晨钟暮鼓,到了分别时也不知对方姓名,只是在心中感谢静默的陪伴...
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