嵐瀞
嵐瀞

曾任《第一劇場》編劇,著有《蘭陵王》、《稍息立正我愛你》...等影視改編小說。我希望能夠透過日常練習實踐的方法,帶領大家感受美好的幸福生活。聯絡請洽:fairylin75@gmail.com

認清自己丟不掉的東西,是翻轉人生的開始

明明當初就是覺得,擁有了這個東西以後,人生從此就能有所改變。但往往真實的狀況是:擁有後喜悅的心情一下子就過去了。人生也和從前一樣沒啥變化。

這幾年關於斷捨離,與極簡生活的資訊,諸如書籍與收納整理,多如繁星,可見現在大家對於幸福生活的定義,似乎已經走到了一個重新定義的階段。

明明當初就是覺得,擁有了這個東西以後,是會讓自己內心感到開心的,或是人生從此就能有所改變。

但往往真實的狀況是:擁有後喜悅的心情一下子就過去了。人生也和從前一樣沒啥變化。但如果你是一個需要依靠擁有物品這個行為,才能感到快樂的,那麼家裡的東西就容易在不知不覺間,越積越多。多到連身為主人的你,都已經遺忘東西的存在了。

然後出於習慣,可能又再次重覆性地想要擁有,你曾經有過類似的東西。

直到開始動手斷捨離物品後,試著將生活逐漸極簡化,在整理收納的過程中,你才有機會能夠透過這些你已經遺忘的東西,去幫助你重新定義,究竟你所追逐的幸福定義是什麼。

原來擁有的多並不等於就是幸福,相反的,需要外在環境那麼多的物品,很有可能是來自於內心某個部分的匱乏,需要去填補內心那塊尚未被妥善照顧的心。

我們都聽說過,小時候缺什麼,往往很有可能在長大後報復性的補償。例如一個人小時候,在沒有足夠物質的環境下長大,等到出社會後有能力賺錢了,可能就會狂買名牌來補償自己內在,在小時候沒有被照顧好被滿足的部分。

對你而言,難以丟棄的物品,從表面上看,很有可能是出於愛惜物品的心。但實際追根究底,卻常常是來自於自己的執著。動手斷捨離,能夠幫助你看見自己的執著,從而解放不再被多餘的物品綁架。

實際上在斷捨離整理時,光是要分辨出:什麼是你要的,什麼是你不要的,就已經是非常燒腦且花時間的過程了,因為大部分,時常都是擺盪在兩者之間的妥協與將就。

反正也找不到更好的工作,那就將就做吧!

反正也不知道要吃什麼,那就看看外送有什麼好吃的吧!

反正也找不到更好的對象,眼前這個感覺還可以,那就交往吧。

將就久了,自然就變成習慣。

習慣一但養成,往往很難被改變。

人生在某些情況下,確實是需要妥協與將就。但太多的妥協與將就,會讓你遺忘了自己的靈魂,忘了自己真正需要的是什麼。在生活中什麼事情的發生,是可以促使讓自己更快樂的。明明自己有機會可以得到更好的,只是忘了原來你可以。

斷捨離極簡生活的目的,就是要幫助你找回自己的初心。

透過去除多餘的雜物,保留最精華的物品,讓身邊所留下的東西,都是能夠讓你打從內心感到幸福快樂的。

斷捨離不需要一次到位把東西全丟光光,不妨每天設定給自己三十分鐘整理一小個區塊就好。清除居住環境中多餘的物品,也象徵著同時在清理今天所發生,還留在心裡的負面情緒。

這會幫助你,讓你更加了解自己,喜歡自己,知道什麼是自己要的,什麼是不要的。並且讓你的生活過的更輕鬆更健康,也能夠逐漸培養出在生活中,感受關於喜悅和愛的能力,過著不再被物品綁架人生。

人生如此短暫,最美好的時光,要保留給最值得的人事物上。

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