自由書寫 | 那些被浪費的時間

最近生活有許多事接踵而至，大多是突然出現的新機會，雖然大家大多沒有給我太大的壓力，但我還是不知不覺的給自己更高的要求，處於這種情況下，我時常有種淹水的感受，感覺水已經滿到人中，如果不努力往上游，就會溺斃。

之前的靈魂轉圈圈慶典活動，我有邀請一些老夥伴一起來現場做一點點小演出，活動前幾天夥伴約了排練，我唱了很久沒唱但很熟悉的歌曲，那首歌我之前唱吉他夾3格，有時候還會感覺到高音有點吃力，但沒想到排練時我竟然輕鬆唱到6格，就在這樣每週高壓的訓練下，音域不知不覺高了1.5個全音。

在發現自己音域變廣之後的第一個想法是--原來我之前那麼不認真，原來只需要短時間密集訓練就可以差那麼多，我到底虛度了幾年的光陰啊! 想到這裡又開始自責了起來。在我把自己罵一輪之後，我突然意識到那個對嚴格的自己又跑出來了，慣性真是難改且無所不在。

其實我已經夠努力了!

在這個新加入的團體中，其實大家並沒有給我什麼壓力，但是因為不想追趕著進度，所以我總是要求自己除了每次排練的預定進度外，還要額外練習別的歌曲，好讓我可以一直在進度前，而不是追趕著進度。

那個塊溺斃的感覺，其實是自己給自己的壓力，我在不知不覺中壓榨了自己，還在自己意識到自己進步的時刻繼續自我攻擊、吹毛求疵，我就像是一個嚴格的老師，希望自己能拚盡全力，卻吝於給予任何的讚美。

其實能夠有這樣的環境其實是幸福的，因為不是追著進度而是自我要求，但我卻忘了自我要求也有限度，或者應該這麼說，對於「達成目標」的渴求太高，甚至還是個浮動式的目標，一旦達到了就馬上再往上提，永遠都「不夠好」。

看見了自己的狀態後，馬上調整一下自己，其實就算真的浪費了好多時間，但在意識到時馬上做，那其實就已是最早的時機了，當我停下花時間自責，才是最浪費時間的事情。

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