我要断舍离的是

威廉.詹姆斯强调：毛毛虫转化成蝴蝶所精准呈现的转化，并非看似的奇迹，而是一段自然的历程，每个人内在终有一天都会渴望成为真正的自己，这是大部分人到中年后的内心渴望。这个历程的转化是脱离制约和原有形成的“壳”，内心的断舍离就是一个持续转化的历程。

内在工作这十几年来，持续提醒自己回到内在。我要断的是什么呢？我想是避免在自大与自卑之间的自恋消耗，可以稳定的安住在自信的稳定之中，避免自我怀疑和自我挫败，回看成长的土壤里面，女性的“样本”中很少有非常自信、坚定和有爱的，尤其是小时候，女人要许多的付出和给予才可以赢得家中地位，要讨好父权社会才不至于被抛弃，血液里的不安全感多大程度影响了我的自信呢。要断了出生脐带中带来的毒素并不容易，持续的觉知和祈祷，才可以真正的过自己喜欢的生活，才不会卷入浪费时光和蹉跎岁月。当我是自我稳定的，我可以自在的整理厨房、我可以带着爱烹煮食物、我也可以工作、去爱，没有冲突、自我证明和竞争比较带来的匮乏感。

舍弃的是什么呢？是虚妄的自我形象，可以质朴、单纯的活在，不背离自己。可以舍弃不需要的物品，不必囤积。可以舍弃对于青春貌美的执着，接纳岁月流逝中带来的成熟感；舍弃对情爱的执着，陪伴是最长情的告白。对于俄期心理问题会执着于男女情爱，我常对俄期的人说：你渴望有人为你遮风挡雨，却不料风雨都是他带来的。她昨天又在咨询中说这句话持续让她思考自己的心理模式。是啊，女性在多大程度需要舍弃对于男性的依赖，对于努力的执着。当我可以舍弃这些执着的时候，我就是爱人和儿子温暖的怀抱，他们累了、怕了，可以在我怀中休息，我回到“母亲”的角色中拥抱他们，也安抚自己。我不需要用“奋发图强”来掩盖极度不安全感和对生命的恐惧，我也不需要用反抗男性来自我证明，当我可以接纳自己的这些情绪，我也可以看见他的，我可以拥抱我们彼此的脆弱。人们除了拥抱孤儿的原型，更要放下“弃儿”寻找父母的心态，成为成熟的大人，为自己创造彩虹和阳光，给予身边的人带来更多光明。

分离是许多人一生的功课，我离开故土、离开国家、离开熟悉的语言，我曾惊恐不已，掉进情绪黑洞，在灵魂的暗夜后我活了下来，看见了自性的光明。回头看去，分离带来的撕裂的痛苦，穿越恐惧的迷雾，是内心的幻象，前天和20年婚姻的前夫通电话，风平浪静，曾经以为那么爱到骨子里怎么就成了陌路呢？是自我完成了客体化分离的功课，他无非是生命剧本中出现的帮助我的人。爱有许多种，我爱你，但是我并不需要拥有你；我祝福你，但我无须抓住你；我会尽力帮助你，但我也不会看低你。

而我也越来越相信，每个人都要放下旧我并鼓足勇气去找到忠于天性的人生道路。

当我知道我是谁，我也知道我需要断舍离的是什么，带着勇气沉入内在的阴暗之处去看见、清理和净化，带着勇气去揭露那些肮脏和黑暗。在这样的过程中，自性会逐步清明起来，内在的温柔的光带着启蒙的洞见重生。那么我可以清明的以我本来的样子与世界融合和与你相遇。

“人格成长即指--对自己持肯定态度、视自己为最严肃要务、明察自己一切作为、恒常审视自己作为的所有可疑处--这是多么需要我们付出最大心力的责任。人格就是-道。“--荣格