养生粥

住院之前一天写的帖子！

秋天，原来不知不觉的来了。我发现身上开始脱皮现象，嗓子开始有点干，嘴唇也是！

昨晚我又拿出我的宝贝电炖盅，预定好时间，准备一半大米和一半小米混合煮粥吃了！

秋天特别时候吃滋润降燥的，山药、百合、莲子、银耳、莲藕多吃点！这次胃阴不足，我还加了红枣和猴头菇一起！

将山药，百合，大枣、猴头菇及大米小米适量共煮粥，山药具有补脾和胃之功能;百合清热润燥;大枣健脾和胃，补气补血！

出来的粥好喝，除了大枣，全部材料可以吞进去肚子里，我怕那个皮伤胃！再搞荠菜包子和鸡蛋，满满幸福感的早饭好了哈哈😄！