Matters社区活动| 白鼬大挑战从今天起我要改变：实践篇（下）

前言

在一个月前Matters社区活动| 白鼬大挑战从今天起我要改变：实践篇（上） ，希望可以有所改变

计画开始日期：2022/01/10
计画结束日期：2022/02/07
计画实施时间：一个月

过了一个月，结果是

大失败~超级大失败

在一个月前制定了要尝试要改变的计画（共六项)

1、每天起床喝1000ml的水
2、渐进式深蹲训练（每日50下深蹲、每周增加50下）
3、每天爬楼梯训练（看情况负重）只往上爬要不膝盖会爆掉
4、每周看完一本书，一个月至少看完四本书
5、每天写下三件感恩和值得纪念的事情
6、最难达成的任务希望可以增加一点体重，至少变胖两公斤就好

大失败~~直接大失败

过了一个月后我完成了几项，恩.....................全部失败拉。
只有第六个变胖（倒是从58公斤胖到63公斤）这是成功的，努力想要做到的就都失败，没有在意的就成功了？这就是人说的有意栽花花不发，无心插柳橙汁的概念吗?

老实说本来不打算写结案文的因为都没有完成呀，就这样默默的让活动过去就不会有人发现了，但这就是人生呀，计画敢不上变化、懒惰和拖延是日常。
不管怎样还是要诚实面对自己失败的事情，也才是期许自己这一年是最＂勇敢＂的一年

还是来简单分享一下结果吧

整体有做的运动天数加起来大概是完成1/4。
喝水大概是1星期看书完全没看完一本书QQ
感恩的事情：3天吧

唯一有成功的就是我从58公斤胖到62公斤了

🎉事后感想🎉

这一次的活动真的很想要躲起来不发文了，但真实的纪录自己的样子也是一种改变的开始吧，我把目标定的太紧了，突然要连续做一个月的计划。中间也没有给自己弹性的空间，只要有一天没达成就想要放弃计划，如果不是中间还有人鼓励我要继续做，可能就只有一天吧。

在过程中发现自己不是一个喜欢被强迫的人，不论是他人或是自己）只要强迫我做什么事情，我就会做得特别的不好甚至会反感不想去做。只要是我想要做的事情我就会投入超级多时间和心力的做，可能是以前太常：委屈自己＂一定要做什么事情才会被喜欢和认同，所以很努力的在作自己不喜欢的事情。

如果下次要在定一次目标应该会3、5、7、14、31天渐进式目标达成，然后还要找人跟我一起做，一个人真的有太多理由偷懒了甚至是耍废。
果然要下定决心改变真的是一件很难的事情呀，顺期自然反而比较顺利像是我的体重一样吧。
但我还是还

说说一下真正近况了

如果是白鼬长期的读着，应该有发现今年到现在快了两个月半，我发了11篇文发文频率大幅下降，以前一个月的产量大概是15篇到20篇文，就连阅读的文章时间都变少。
这两个月自身感受到强烈的疲惫感及无力感，我承认我状态很不好，我不想写文章觉得自己创作的文字很烂，甚至写不出自己喜欢的文字，连自己都读不下去自己的文章。

我其实是很吃状态的人会影响我的文字表达就像突然LAG的电脑一样，当我状态不好时写的文字我有时都会觉得这是不同人写的文章吧，不同状态的心境写出来的文字的力量是有差别的。 （这也很诚实地呈现我现在的状态）最后我就休息了两个月状态好时才写文章

我到底发生了什么事情，我对自己状态的解释为＂季节性情绪低落状态＂（季节性忧郁）其实是身体告诉我需要休息的讯号就像电池没电了需要充电。我真的是一个被虐狂会虐待自己到完全没电，完全爆炸才会休息的类型。 (这两年学习不要到完全爆诈才休息）

这两个月我大概追了很多泰剧，这是我给自己一个＂专属的树洞＂，大概有半年多没有好好追剧了，因为都在写文章哈哈和研究区块链的知识。

预告一下今年想写的文章方向好了（但还是看我的状态拉）

1、白鼬连载故事辑（白鼬人生故事系列，应该会放入围炉限定）走进白鼬的内心世界

2、白鼬大冒险（白鼬登山系列文章）

3、白鼬手作/文青风（白鼬的各种手作系列）

4、白鼬吃货记、白鼬小白教学文（有就会写）

5、想开一个有声系列（但只是想想）

只是想写的，毕竟我真的是想到要写什么就写什么（超随意）

因为这样我承诺@JohnShao如果我没有成功计划，我就要开白鼬快闪电开福利给大家。
呜呜~J不利多校长太会了拉。
欢迎一下想许愿吃什么。 （可以点曾经出过的甜点，除了＂蛋黄酥、可丽露＂先不要。其他都可以尝试看看。

然后这里有白鼬自制明信片活动，还没参加的→ https://forms.gle/PXAQJcrbTmFz3omX9
国内外的朋友的都可以喔，只要是有地址的地方我都会想办法送出（截止日2022/02/20）

就这样我们下一篇文再见拉。掰逼~喜欢我的文章就拍手，不喜欢就不喜欢吧。