《别做热爱的事，要做真实的自己》You Turn —臻的阅读笔记

选择了自己的「兴趣」却发现做起来跟想像的不一样？

认为自己没有「资格」获得理想的工作或生活？

对于金钱没有安全感，或认为没有事业=没有个人价值？

如果你曾有以上的疑问这本书或许能给你很好的方向和解答～

有别于成功类型的工具书

《别做热爱的事，做真实的自己》更像作者身为一名友人

和读者叙述自己的经历和故事

并藉由在这些事件中的思考和成长

自然地带出想传达的想法

阅读起来就相对的非常引人入胜没有太多负担

如果你觉得资讯和内容会因此稍显不足的话

其实完全没有

书中的无论是问题练习或心法都十分实用和完整

有种看了作者分享的练功秘笈的感觉

平易近人又温暖的文笔更让我在阅读的过程当中感受到满满的动力

首先谈谈书中提到对于自我价值的框架和局限这件事情好了

以我自己为例

在阅读的过程中我发现自己有非常多类似的思维

尤其是后来开始经营社群后我更深刻的感觉到自己的「不自信」

我害怕自己并没有「资格」分享想法或提供资讯及帮助

甚至质疑自己的存在价值

当我想尝试新事物时

心里有股抗拒感诉说着我对于自身能力的质疑

认为如果我认真投入任何一件事情就会被看破手脚

这些恐惧和焦虑就只是为了验证「我不够格，我不够好」

作者不断强调的「限制性思维和错误信念」远比我想像的更为难缠

在不经意的时刻在你耳边低语

就连已经接触过吸引力法则有一段时间的我

都感觉到自己内心依旧存在那些

来自成长过程中的对「挫折」的不利解读所转变为的「伤痕」

一点一点的构成某种宛如阴影般的薄雾

笼罩着我的每个行为

在暗中悄悄地影响着我的行为和选择

如我前段所述难以察觉的行为及思维模式

尤其在经营个人事业和金钱、职涯方面近几年来更加鲜明

连带发现许多自己对人际关系和家庭的不安全感等等

原来也都环环相扣着

仅仅只是从「我害怕自己不值得」到「我是值得的，即使我没有事业或金钱，也拥有价值」

这个思维上的转变即能带来无法想像的巨大改变

你会发现在面对每一件事情上的自己变得不太一样了

做出的决定也有所不同

对于金钱的不安全感也是类似的概念

而且我们还往往将事业和金钱视为评估成功的唯一标准

却忘了自身的真实追求和重视的事物

你是否曾经认为没钱的自己不值得被爱？

有钱的自己即将失去身边的所有人而感到孤单？

金钱非常危险且邪恶，金钱是一切争端的起源？

以上都是几个我们很常陷入的对金钱的错误认知

金钱只是中性的存在

但我们赋予他的认知和价值会是你行事模式的引导

记得作者提到有关「有限性」的观念

大部分的人都认为幸福是有限的

自己是无法拥有太多的不然就会失去

读者们有无想过这就像一种自我应验预言呢？

那些恐惧成为了现实

无论是阻碍了你的发展抑或是在你成功达成目标后突然摧毁一切

这时的人们只忙着将恐惧视为事实

而不知道正是因为恐惧才造就了现实

恐惧更像一种提醒或警报机制

这么想的话更够抽离来看自己的情绪和反应

你对于某些事物的不安全感及焦虑也相同

并非正在发生的危险

你可能会说：「前面不是说，念头和认知会影响事实吗？」

的确，但端看你怎么处理这些情绪！

如果我们将自身意识转换为autopilot 状态想当然尔是将决定权交给所谓的「命运」（其实是你累积长久以来的信念）

若能觉察并且当作是一种提醒

适时调整或倾听自己的想法并再次相信自己

那会有完全不一样的结果

另外我也认为作者针对职涯方面的想法和思考非常值得深思

时常听到「做自己热爱的事是最棒的」

年龄渐长又听到很多人说「有个稳定的工作就好」

很遗憾的

其实两者都可能是侵蚀或阻碍真实自我的观念

做热爱的事并不一定是对你来说真正舒服且长久的

热爱是附加的情绪

大家使否有这样的经验

选择了自己有兴趣的职业却没有因此而做得开心

反而有种跟自己想的不一样的感觉

问题并非在于选择了兴趣

而是「只选择兴趣」但并未考虑这份工作和自身的核心本质及价值是否有冲突

抑或是能否很好的运用你的「核心技能」

作者提出的「核心价值」和「核心本质」的观念精准的带领我们思考自己适合的方向

从工作性质到领域等等

与其疯狂投递履历或因为害怕他人眼光而留在不喜欢或不适合自己的工作

重新去倾听自己内心的声音及重视的核心价值是什么（记得也思考自己如何诠释它

们，这很重要！因为每个人对某个的价值都有不同的解释，重点是自己怎么想）

并请身边的人跟你聊一聊你的核心本质

书中有自我练习的部分我也都很建议读者好好静下来回答和思考

「只带着相同的观念行事，结果并不会有所不同。」

神奇的是我们的脑袋也会自动自发地将我们拉回我们「自认为符合自己的设定」

即使暂时有所突破

也很容易会因为原先未改变或未察觉的错误信念所牵动回到原点

「工作难找机会有限，先找到再说」

实际上更像一种限制自己的把戏

急于拥有一份工作实则是害怕暴露于不确定性和探索的过程当中

却不知不觉的花费了更多时间在不喜欢（不适合）的领域或工作里挣扎

「别低估了自己，这世界需要的是你，而不是你认为你应该成为的人」

说进我心坎里的一句话

习惯将自己看得渺小的我深受鼓舞

想起书中提到毕卡索的故事：

毕卡索在餐巾纸上作画了几分钟

一名男子说想用一百美元买下那张餐巾纸

毕卡索看着他说道：「一百美元？这张至少要卖你十几万美元！」

那人说：「什么？这只花了你几分钟时间」

毕卡索回答道：「不，这花了我一辈子的时间」

你是有资格且值得这个世界分享的

并且你的所拥有的会是世界所需要且珍贵的

看似简单的几分钟涂鸦可能是一位艺术家一辈子的练习和累积

所呈现的样貌

赞许自己努力得来的成就同时也学会尊重他人的专业

眼见不一定为凭

我们大部分时候都认为那些知名作家是因为作品有名所以被邀请上节目

或在知名专栏撰稿

却不曾想过那或许是他多年来的努力自我推荐才获得的成果

反之我也偷偷希望老板或主管们能够更信任自己聘用的员工所能提供的价值

《别做热爱的是，要做真实的自己》并非单纯是一本以个人经历为例述说的成长故事

我认为更多的是作者将她的心态转变整理得引人入胜

一边读一边能够感受到宛如也跟着检视了自己许多内心的矛盾和盲点

并且作者以身为职涯辅导和规划专业的角色

给予简明扼要又实用的面试求职技巧

不只单有「工具」更有「心法」

这是我认为非常值得细读品味的部分

求职技巧固然重要但能够建立一套真正属于自己且实用的心法

更是不可或缺

另外，我非常欣赏作者不只分享了自己的成功

更诚实道出自己曾经历的失败以及挣扎

比起通篇诉说自己如何成功更为具有说服力和真诚的感受

就像我开头说的

仿佛在听一个朋友的故事般的真实动人

「当你过度在乎个人形象时，其实是损害了更多个人益处。」

结尾前再送给自己和读者们这句话

我们因为害怕他人眼光和那些因「伤」而构成的「我应该」时

或许正在逐渐的抹去那个我们向往已久的自我

阻碍我们向前的往往是自己的想像和不安全感

我不认为所有人都应该奉行「踏出舒适圈」这种老掉牙的口号及社会期许的步调

反而是勇于了解真实的自己

给自己更多的时间和空间去尝试更为可行

哪怕只是看似一点点的尝试都是值得且珍贵的

永远都不为太晚

即使把这本书当成一个故事去阅读也很值得

「但是这个世界需要谢尔．希尔弗斯坦啊，所以这正是你该去做的。」

不夸张我看到热泪盈匡

那些曾经认为自己做不到的或者不被需要的感觉时刻倾泻而出

耳边接着回响起那些肯定自己的声音

来自我的伴侣、家人、朋友和读者粉丝

原来短短的时间内我已经完成了好多好多从前我不敢相信自己能做到的事

确实有辛苦的时候也有挫折

也曾经怀疑我到底为什么不能走一条更简单符合世俗价值的路

但这不是已经走了这么远了吗？

妳已经很棒了

希望正在阅读这篇文章的读者也都能如是肯定自己

希望大家喜欢我今天的分享

喜欢的话欢迎按下拍手或者给予打赏（自介栏也有提供打赏的方式），非常真诚的感谢大家～）

附上我做的心智图和部分笔记

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我会将完整笔记分享给你唷