《罹癌后的改变#19》开始看食品成分表

以前，我很爱吃零食，
尤其是和巧克力有关的零食，
不管是巧克力棒、泡芙、还是夹心酥的类型全都是我的最爱。

除了巧克力之外，
我也超爱吃洋芋片和玉米片，
但唯一的坚持是一定要买起士口味。
像是乐事的瑞士香浓起司口味，
多力多滋的黄金起司和超浓起士玉米片，
都很常出现在我的零食清单内。
啊！还差点漏了我最爱的烧番麦。

平日若是工作压力大，
吃一包零食，绝对有助身心健康，
若是假日的放空行程，
当然也要配些零食，让心情更美丽。

尤其是MC的第一天，
更得跑趟全联，
一次补齐我的经期疗愈系零食，
义美小泡芙＋大波露巧克力+可口巧克力夹心饼干，
有时也会顺便再加买个OREO巧克力夹心饼干，
或是义美巧克力酥片。

对我来说，
只要有张让人流口水的产品美照，
再搭配听来超美味的名字，
我一定会买单。

零食若是一到手，
不论大包小包，我绝对会吃完，
完全不会有吃不完的困扰。
若是硬要分成数次吃，
实在太令人煎熬，
我承认我对零食简直没有自制力啊！
至于食品的包装袋到底写了什么，
根本不会在意。

完成治疗之后，
我开始会在意每一口吞下的食物是不是会带来健康，
如果是加工食品，我会尽量避开，
若是一时嘴馋，想吃点零食，
会以咸食为主。

不过，在买单之前，
会特别看一下包装袋后面的成分说明，
若是有一堆看起来像是化学名词的成分，
我就会默默放回去。
毕竟，不认识的东西，还是别乱碰，
免得一不小心就踩雷。

若是这包零食只有二三样成分，
同时也是自己熟知的食材，
除了立刻放进购物篮后，
也会开心列入我的零食清单，
毕竟合乎标准的零食选择真的不多，
偶尔我也是想换换口味呢！

话说回来，
现在要找只有简单成分的食物，
真的很有难度啊！

虽然无法像过去这么随心所欲地选择，
还得花上一些时间来细看成分组合，
也因如此，我才发现好吃的东西，
其实都加了许多有的没的添加物啊！
看久了，就觉得可怕！

我记得某日下午，
想去便利商店买个面包解个饿，
看了面包的包装袋，
却惊见面包竟也有一堆我看不懂的名词，
也许是我才疏学浅，
搞不好它们是面包制程必要的成分，
而不是让面包变得更香更好吃的食物添加物！
最后，我还是把面包放回层架上，
改买其他较单纯的食物。

我不确定这些添加物会对人体造成什么影响，
不过我还是相信，
愈简单、愈单纯的食物，
才不会为身体带来多余的负担呢！

话说回来，这阵子只吃黑熊菜脯饼，
或是老杨鸡蛋方块酥，
有点想换口味了，
若是有人知道只有简单成分又不会太犯规的零食，
也可以和我说一声喔！