2021 Matters年度问卷｜生病之后的人生体会

那么，问卷开始吧！

1. 写下一件今年发生的，你想永久纪录下来的事情。
   这题的答案，就是我确诊为忧郁症。
   听起来很不吉利，为什么这件事会想被我记录下来呢？
   
   因为忧郁症，让我停下人生脚步，思考「我」究竟想成为怎样的人，也因为忧郁症，我做出了很多改变，把之前顾虑而不敢做或是不敢想的事情都做了。
   
   例如开了IG ，做一点回馈社会的事情，没想到这样初学者的我能够获得这么多人的回应和追踪，甚至制图设计我从来没碰过的东西，被大家称赞了，使我感到很感动也开心，虽然一大部分是亲友团，但从10/24开始决定经营到今天12/17日，64天的时间，拥有159的粉丝追踪（强迫症表示：为什么不是160啦XD），虽然可能在很多人眼里不算多，但我已经很满足了，且也收过粉丝对我发的文章或限时表示有帮助，非常感谢。
   
   又或者我重新找回写文章的热情，加入了马特市，又发现写作可以得到一点点的金钱回馈，我感到非常新奇，也非常开心。
   一直以来都苦思于经济是靠家里，但金钱真的有限，又没办法有更多收入，我到底可以怎么做，身体又没办法让我去打工，在年底发现了这里，发现了likecoin ，对我来说也算是实现了一个梦想吧！
   原来写作真的可以帮助到他人。
   
2. 2021 年，什么事情让你获得最深的意义感或给你最大的力量感？
   大概是和家人和解吧！虽然目前还在这条道路上，偶尔会碰壁。
   一直都知道自己的心结有很大一部分来自于原生家庭，但一直不想去碰触，因为罪恶感很深，觉得我家至少很完整，至少爸妈还是真的爱我们的（只是用的方式不是我喜欢甚至是伤的），不可以这样指责父母。
   
   其实直到现在，我仍然为这样的罪恶感在啃食我的内心，但至少没路可走了，只能踏上这条路了，或许他们对我来说不是完美的父母，但至少他们对于我的忧郁症尝试去了解，且尝试解开童年的心结（虽然结果是失败的），也在我急性期直接给我力量走过的陪伴，至少没有真的丢我自生自灭，虽然和解这条路还有一段路。
   
3. 2021 年，你经历的一场告别或一次相遇<br class="smart">相遇嘛...其实我也满感谢妈妈的，他带我认识了爸爸以前的同事，因为接触了精油的世界（这在今天我会发文说明，刚好排程要写这篇文，只是要等晚一点才会出来，想先写这篇），感谢那位阿姨，带我认识了更多接触精油的人，还有衍伸出更多对我有帮助的人。
   
4. 相比去年，你与身体的关系发生了什么变化？你有更喜欢现在自己的身体吗？
   疾病方面，就是真的确诊忧郁症啦！还有尿蛋白的指数非常不稳定，（ 详请看这篇文）。
   
   外表方面刚好前几天去剪了头发烫了离子烫，我的头发是自然卷，固定会去烫头发，也回到第一点，之前妈妈很讨厌我放头发，都叫我要绑起来，但我比较喜欢放头发的自己，但我不敢反抗，现在的我跟妈妈说出了这件事，我比之前更常放下头发，照镜子时更喜欢这样的自己。
   
   说喜欢自己的身体吗？我只能说革命尚未成功，同志尚须努力（笑）。
   
5. 跟我们分享你在2021 年相遇的一本好书、一部好电影或一首好歌<br class="smart">在这一年，我相遇最棒的书是周慕姿的过度努力，这本书写下了好多我心里的伤痛，我每翻一次就哭一次，对这本书非常有心得，周慕姿老师也在12/26在高雄图书总馆有分享会，看到马上报名，真的很有心得。 （ 此活动连结在这）
   
   电影的话不是今年出的，但是我今年才看的，是脑筋急转弯。
   由于忧郁症，对于情绪在今年有更多的认识，又刚好看到家里的电视有这部，就转来看了，让我知道，我们的生活也不能没有忧忧的存在。
   我很少看电影，可能今年看的电影我五只手指数得出来（我也不记得我到底看了什么了），但这部我觉得很适合陷入忧郁症问题的人去看，甚至也推荐给任何还未看过这部电影的人去看。
   （官方影片片段）
   
   歌的话，我卖个关子（其实是自己还没想怎么介绍） ，是我在马特市发起的活动参与的： 从今天开始我要改变：实践篇（韩文练习GO！）中我要练习的歌：IU的Celebrity ，就让我卖个关子等到我成果展现时我再来介绍吧！也可以稍微去看看IU这几次出的歌，都非常有意义，让我更喜欢这位女歌手。
   
6. 这题留给你，请向自己发出一个灵魂的提问，然后写下你的回答我真的可以成为我自己吗？
   你当然可以成为你自己，虽然现在你很痛苦，但相信一定有一条路可以杀出来的！
   希望你明年回来看这篇问卷时，可以很有自信的回答：我成为真正的自我了。
   

今年从6月开始，我的人生开始大转变，台湾疫情突然爆发，又碰上自己的身体撑不住压力，从头思考人生，开始吃药，做心理咨商，接触精油等等等，反正就是非常动荡的一年。

甚至在年底的这个月，我家出了蛮多意外，让人感叹我们家今年是流年不利吗？ ！

再过半个月，就是元旦，就是2022年了，又是新的一年了！
我也即将在农历新年过没多久就满20岁的，将迎向新挑战（有没有看出我在暗示我的生日） ，希望明年的自己能够更知道自我到底是什么。

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我是旎sunny，一个重度忧郁症和焦虑症的患者。