【转职路上】辞职了然后呢？试试我的方法吧！

请隔离原本熟悉的人事物及环境

请把自己隔离原本的世界一阵子。

喜欢爬山就去爬山，喜欢旅游就去旅游，喜欢交朋友就多参加社团，喜欢耍废就不要有愧疚感好好在家chill。

想像你这辈子可能再也没有机会如此随心所欲了...



就像你离开一段关系，你会有一些习性未改，这时候请刻意练习、大胆的断开原本习惯的一切，或许不用100%，但也请做到50%的不同。

这段时间，就是人生中场休息，想吃就吃想睡就睡，想废就把家里环境弄得更舒服一点好好废着。

如果这些你都不感兴趣，那就好好思考你想要做什么？请好好重新整理自己、跟自己相处。焦虑也没关系，焦虑会带给你答案，焦虑会促使你去做一些事，事情又会带来另一件事情，最后你会有一丝丝的新想法浮现。我很期待你很我分享这段重新整理的过程。

养成一个新的习惯

• 写作

你可以开始分享、写作，废话也可以。废文有时也会吸引同好，最近在网路上就有60年前的日记，也会引来网友好奇日记主角到底过着怎样的生活啊？而分享这个日记的人就成了大众关注的帐号。

我要说的是，不管你写什么，重点都还是环绕在自己身上，你是谁？你过去做了什么？你现在心境如何？你看了什么书／电影／影集？你观察到什么？你希望以后过着怎样的生活？或者缩小一点，你希望这一个月你要怎么过？如何开始行动？这些都是跟自己相处对话的时刻，这也是要刻意练习的。

写作还有一个好处，待业时间你会常常陷入低谷，写作可以带你回顾，这段时间你做了些什么？你可以很明显观看到你这阵子的改变。你会回想起你写那一篇文章时的心境与现在的心境差别。最后你会从你自己的文章得到力量！这是一个很神奇的感受，你可以尝试看看。

• 自己煮食

你可以开始有意识的选择你要吃什么？以前囫囵吞枣的以应付一天的工作，现在可以好好慢食，这不只对你的胃好，也会开始注意到食物带给自己的变化。

• 运动

是的，现在你有大把的时间，如果本来就有运动的习惯，就把晚上运动的时间拉到早上做；没有运动习惯的人，花点小钱去上上瑜珈、飞轮、有氧....等等。运动可以缓解待业的焦虑，运动还可以帮助你拥有小小成就感。

• 其他

任何你现在想做的事，或你以前想做的事却从未认真执行的事。
比如：早起、金钱规划、冥想、任何想报名的课程都去上....任何事都可以成为新的习惯。

★养成新习惯为的是去打破你原有的习性与认知，我们之前花太多时间在工作中，都快忘记我们为了什么而生活，现在的中场休息时间，就是为了让你想清楚你之后的路，而参与新事物是给自己一点外在刺激，刺激你想出原本不曾思考过的可能。

如果你本来就有规划，非常棒！不要犹豫的执行下去吧！如果你还没有想法，那么好好享受现在的每个当下，好好体验现在迎面而来新的人事物，好好尊重现在想休息的身心灵。

如果有任何想分享的请在下方留言，或标记我在你们的文章，我会过去看得!!

一起拥抱难得的中场休息吧！

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