重返瑜珈練習

把娃兒送到大學後，感覺整個人都輕盈了似的，終於在今天早上回歸到瑜珈練習中了。

娃兒讀了三年高中，我跟著焦慮了三年，母親與孩子總是心心相映的，我感受到了孩子和我的困境，孩子被困在學校裡面，沒有了體育課，沒有了假期，連8小時睡眠夜都無法得到保證，還要忍受焦慮到瘋狂的老師拼命打雞血，有時候我找個藉口給孩子請假休息一下，都被老師冷嘲熱諷一番，哎，魔性的教育讓人欲哭無淚啊！孩子不斷掉頭髮，枕頭上，地上，每天一掃一小把。我跟孩子說：「不必給自己壓力，考上什麼大學，就讀什麼大學，適合你的就是最好的，不必過度消耗自己。」但是一踏進校園，那種壓抑的氛圍讓孩子立刻進入競技場。

這段期間，我試著回到瑜珈館練習了幾次，身體僵硬又沉重，根本拖不動，可見情緒對身體的影響非常大。直到娃兒終於擺脫了高中生活，進入大學，有了學習和生活的自由，我才擺脫了焦慮的困擾，身體慢慢輕盈起來了。

今天是三年後正式回歸瑜珈練習，沒有想到，一口氣練完初級阿斯湯加，身體輕盈，呼吸流暢，毫不費力，時間過去了多久都沒有註意到，以前練習時候，總是看牆上的時鐘，怎麼還沒練完哪？

終於又活過來了，人生苦短，年輕的瑜珈老師說她每天只工作一上午，下午，晚上只用來休息，滋養身心。

真心佩服她啊，一直輕盈的像隻小燕子，不慌不忙地實踐者她與天地合一地生活理念。