【生活风格】大同山青龙岭-日常练车路线

最近一个月都早上五点就起床，即便假日也是，因为老婆到早餐店上班，总是得起床送老婆出门，所以就慢慢把运动时间调整成清晨，早上的风景超好的，尤其是山上。很少这个时间到树林大同山上去，想不到超多人，超多老人，想不到我也加入银发一族了。

恢复练车生活

去年因为考试的关系，不想花太多时间练车，所以运动都改成下午去健身房一小时，想不到这是灾难的开始，今年一月参加一日双塔，七月自办东进武岭，两场路线都没有完成。体力跟过往实在差太多，所以决定要恢复练车生活，去参加11月屏东的大鹏湾200Km挑战赛。

上班日以跑步为主，休假日就练车，健身就参杂在平日慢跑完之后，肌肉掰掰。我的青春小鸟一去不复返阿~~~~~~~

清晨的大同山

清晨五点半出门，路上没什么车，这个时间出门是很舒服的，不然马路上很多牛鬼蛇神，尤其是开车的时候讨厌骑摩托车的，骑车的时候讨厌开车的，现在没车，不用讨厌谁，从家里到大同山顶来回大概12km，一个小时可以结束，不长也不短刚刚好，上坡段大约4公里，下坡也4公里，不用花太长的时间也有很好的运动效果。

我自己是觉得如果要有目标的练习，固定其中一个参数是很重要的，比如说，固定里程数，以时间长短当作进步的依据，时间有限下这样做我觉得是最优的决策。

在山下的道路上没什么车，上山就不一样了，超多人的，大部分是早起运动的爷奶们，还有一些大约4,50岁的晨跑团，名字就叫大同山晨跑团的样子，好热血阿。

这一路上很多庙，然后还有一些别墅，还有一些新建工程，我只觉得这些人真不怕死，在山坡地上面盖房子，还盖的那么漂亮。

到山顶的时间不用很长，很适合初学者练习爬坡，在你体力耗尽前就会到了。山顶有一间小土地公，有两条路可以下山，一边往灵骨塔，一边照原路回去。出来的点都差不多，就是绕一个U字形回到原点而已。

照上礼拜的经验，非常不建议走灵骨塔那边，并不是因为那边有灵骨塔，而是道路实在是非常烂。不下来牵车我还真不敢走，又陡路又破碎，所以今天我照原路回去啦。总之这里就是我的秋明山了XD。

这里是大同山风景区的入口，会有一块告示牌，这是属于柏油路都有好好铺的那条路

从这边开始就是缓上坡了，也可以从这边开始计时

停车位似乎不收钱，超多车停来这里，以后没车位也来这里停好了

上来碰到的第一间大庙，里面还有一个大溜滑梯，平常没什么人就是了

这不知道是住家还是公司，盖得满漂亮的

刚刚拍的南寮福德宫里面有楼梯，可以直接走上来到这个凉亭，骑车就多绕几个发夹弯这样

到啦，山顶就是这里，旁边还有一个卖脚踏车用品的摊贩，真的是哪里是好路线哪里就有摆摊

这里就是往灵骨塔下去的路，千万不要从这里下山，摔都摔死

下山就照原路回去就好瞜

原文连结Mr. Engineer 工程先生