運動選擇| Which kind of sports

我上班是做辦公室，平時下班時間有時候也會坐在電腦跟前比較久，屬於久坐一族。因此身體經常出現各種問題，比較嚴重的就是頸椎疼。為了緩解身體疼痛，我會找時間運動放鬆一下身體。公司有足球/籃球俱樂部，我有時間會跟著同事們去踢球/打球。

去年年底我家樓下商舖新開了一家健身房，我辦了一張創始會員卡，買一年送兩年，總共三年。之所以選擇這裡是因為離家近，大概一周我能去兩次，忙起來時候一周只能去一次。我看短視頻上講，健身推荐一週去三次，我是無論如何也達不到。每次去都挺耗時的，做器械得50分鐘，完了做有氧得40~50分鐘，然後還得自我拉伸放鬆+洗澡。這麼算下來每次呆健身房得3個小時，我沒有這麼充裕時間。

踢球/打球的話都是在單位附近，每次耗時也得2個小時，然後開車回家，總的算下來也得3個小時，時間消耗都比較長。家裡事情多，我每週很難空出很多時間來運動。不得不說有錢人才能負擔得起運動，一是時間，二是要想運動效果好最好請一位私教，三是營養什麼的都得跟上。

如果某天我能掙到一筆錢，讓我不需要辛苦工作，那就可以辭職在家，一邊帶娃，一邊有空去鍛煉運動。