自由接案一年，我收获了什么？

2022是我自由职业的第一年，从21.06离开职场以后，过着一步步摸着石头过河的日子，时常焦虑，偶有满足。过完一年很惊奇地发现，原来自己走了这么远。

「远」，主要体现在收入成分的变化、通过创作连接到更多朋友、以及向内照顾自己的身心。

这些收获，在我开始自由的探索之前，是没有预料到的。但是它们不仅是我一个人的生命成就，也要感谢每个客户的成全、朋友的鼓励和启发、见过面和没见过面的听友支持。

所以新年伊始，我会用文字和声音更多打开自己，照亮向内探索的路，为有缘人先过去点个灯。

本篇回顾共3700+字，包含──
-年度时间分配
-工作和创作
-学习和灵感
-与世界碰撞

2022这一年，如何度过自由的每一天？

这一年，我的每周工作时数大概在25小时内，总体收入较上班时约增长20% ，算是自己给自己发个年终奖。

我还未擅长和全然的自由相处，因此2022年我给自己的自由是相对的。

每个月开始时，我会定一个收入目标，数额到了再安心做别的事，比如搞自己的文章和播客。

这是一种比较保险但一点都不自由的自由职业活法。说实话，让我放满过年七天不接任何稿子，非常非常困难，内心做了很多斗争；比较忙的几个月，也出现过连续工作10几天的情况。

另一方面， 「多出来」的每周近30小时──真正有意识且自由探索的时间──我百分百地享受且用力。我录播客、写自己的东西、沉浸在喜欢的书和播客、健身、找朋友深度地聊天。

我还记得上班时的自己，下了班根本没心力再去探索别的，时常要花一整个周末缓过劲来，缓过来也不是为了自己，是为了新一周的工作。

有意识地生活，对辛苦的当代人类来说是很奢侈的事情。

但我的经验是，一旦对自己、对生活有了意识，其实不需要太多放纵去缓过神来，也不需要太多戒律让自己跑赢别人，生命自然而然地会进入一种匀速的节奏。

工作和创作：输出就像给心灵扫地，常扫常干净

这一年，我写完且发布的稿子恰好是100篇。

100篇听起来很多，实际上真的很多，是我从大学开blog以来，第一次全年写这么多长文。

过去每一年我都自认写了很多东西，但没有汇总在一起，也总是羡慕别人一年写上百篇文章。快十年了，终于交出看起来像个「撰稿人」的量，我也才知道别人编织那些文字的背后，需要那么多、那么久的积累。

所以，这里不是让你们看了说「好的那我也明年要写100篇」并产生压力的！就是我个人的生命历程走到这里了而已。

🟣工作相关

其中70+篇是商业稿件，主营业务是品牌行销分析、品牌公众号和人物采访，写过比较多的公司是抖音、快手、爱奇艺，写过比较偏爱的行业是运动和科技(戳作品集)。

十月进修了《商业写作课》后，目标是2023年写更多硬科技和商业全貌的稿子。

🟣个人表达

短文的部分，零零总总发了700+篇，在我的即刻和小红书上可以分别看到一部分。小红书在年初时出了很多千赞文，年底开始尝试出镜短视频，都是探索。

余下20+篇是wordpress可见的个人文章，简体版同步在竹白，其中几篇有幸刊在其他我喜欢的平台如少数派和Freelab。

播客是我输出的另一高产地带，单算有声音出镜的是32集，主要是solo的《Hey Jude》、和豆子的《大差不差》 ，还有朋友和爱人的播客。大部分的听友应是通过INFP一集认识了我。 （以上在Spotify都可听！）

如果你听过比较多期《Hey Jude》，应该会很明显接收到我越来越饱满的能量状态，和逐渐果断且加速的口条，人的变化真的很神奇。

有好些朋友问过我如何保持创作？

这个问号背后似乎有个假设，即创作是有限的，一过头就会被榨干，所以才要「保持」。

我最近会觉得呢，文字有限，但文字背后的理念和灵感是无限的。

所以只要灵感和理念常有，不管怎么写，都不会有被榨干的感觉，反而会有种给心灵房间扫地的清爽感──我用文字扫把将灵感的小尘埃攒到一起，倒进输入框，舒畅开心。

当然啦，100篇文章意味着我天天都得对着电脑扒拉，肯定会有周期性不想看电脑的感受，但那只是感官上的疲惫，尽量保护眼睛和脊椎就好了。

学习和灵感：每一分钟都浪费在喜欢的事物上

2022在学习花了近400小时，主要是工作和向内关照两方面，那些在上班时没多少时间可以探索的东西，今年有很多打通；且因为自由的时间很宝贵，我不再勉强自己看广为传阅的文章，只把真正喜欢的书和播客啃一啃。

这些取舍，让我更清楚自己是个什么样、适合什么样的生活。

🟣播客

听得多且会做笔记的有《商业就是这样》《闪光少女》《温柔一刀》《量贩冰糖》，这些是偏商业、品牌行销、个人成长的部分；

听得爽的有《离心力比多》《哩哩叩叩》《识人识己》《酸奶哥聊天社》《玄而未决》，还把4/5的老高与小茉听完了，这些更多的是感觉、精神和玄学的启发。

🟣书和行业报告

书呢，翻开的很多，看完的就10本，但这已经是毕业后看书最多的一年。对个人冲击较大是《小狗钱钱》，毕竟前半生没有在记帐和省钱，对金钱这项积分系统没有感知。

Q2，我开始有意识地看行业报告，过去总觉得这些ppt特烦。在播客打通了我对商业的基础好感后，现在看报告也能比较快地掌握行业宏观视角。推荐的报告没有，这些更多是功能型的资讯，除非以后我在一段时间内研究了比较多同赛道不同角度的报告，那或许可以整个合集。

🟣电影与音乐

这一年看了86部电影，其中，在日常会想起来一些画面和剧情的有《查泰莱夫人的情人(2022 Netflix版)》《蜂鸟特攻》《攻壳机动队(动画版)》《艾娃》《阿丽塔》《狼行者》，大部分都写了小短文感想。

特别喜欢的音乐人是BIBI, AURORA 和Måneskin。

过去我只知道自己喜欢的电影和音乐「怪」，但说不出具体是哪里和别人不一样。现在想想，我偏好描绘野蛮的、艺术的、原始的、明暗相间的作品，这些灵感会让我感受到瞬间的神性。

与世界碰撞：越来越相信「意识创造环境」这件事

以上都是个人的输入和输出，现在终于来到了向外探索的环节！

🟣扮演了几次「嘉宾」

本i人2022年很荣幸在Freelab的线下活动、RW实验室的线上语音、直播间做了分享，主题都和自由职业相关，和十几万粉丝的博主们同框前真的很紧张耶，但也喜欢这些即时回馈的交流形式。

🟣让灵感在线上流淌

这一年通过播客、即刻认识了很多新朋友，并且尽可能地和喜欢的人线下或电话一对一接触看看，让交流不止于文字。

带着这样的心情，全年一共打了38通长电话，和19位新朋友见了面，还有10余位持续见面的老朋友，也和家属小陈的朋友圈有更多重叠。

神奇的是，一对一见面的每一位朋友，几乎都对我的观念或状态产生了影响──比如阿童木姐姐、德通、乐乐，让我感受到女性闪闪发光的力量；小叶子和佩钰让我坚定关闭朋友圈、不刷资讯流的生活方式；Jue和Shawn让我看见生活的多样性，迎来一种「这样活、那样活都很不错」的开阔感……还有好多朋友的闪光点，族繁不及备载。

之前我会担心一次见一个朋友会不会「效率」太低，年底回忆时发现完全不会，反而一个个见面的朋友神情、观点、能量是我印象最深刻的，那么这或许就是更适合我的交流方式。

2023年会花更多时间享受这件事！

🟣让同频人在线上聚集

年中鼓起勇气给《Hey Jude》播客攒了个群，因为讨论的质量太好了，后面设了9RMB/人的门槛（还有最后几个位子！）现在发现愿意付费的友友们也好有水准，比如本群居然在除夕讨论女性议题哈哈哈，是时常让我对社会重燃希望的地方。

群里攒过一次线下、一次线上局，2023开年又和群里一些友友见了一回，年后肯定会继续搞不同活动。这个社会环境下，能找到同频人是幸福的事。

在被关注数量上，2022年较前年有7倍的增长。这些数字曾经引起过很多焦虑，有一阶段我什至会从往期「被很多人喜欢的作品」再自我复制一遍。

后来发现，好像大家喜欢我的东西，主要是喜欢这种坦露，偶尔可以参考着学点东西，几乎从不折服于SOP化生产的情绪工艺品。

嘿嘿，那我就继续按自己的节奏和关卡来哦。

🟣出门走走，也向内看看

尽管四五月经历了封控，2022年回了趟台湾、去了桐庐、昆明、平潭、嘉兴寺院，这些地方都绿绿的，不是太荒凉，人不多，吃得也好，某种程度上，很像我这一年的状态。

在身心健康的建设方面，今年有很大很大的进步，主要体现在我从一个吃了四五年安眠药的人，变成很好睡的人，没啥事值得我熬夜！体脂也降了些，有管住嘴！

具体做了什么达成这样的状态？

主要是不上班，其次每周规律向健身房报到2次，还有煮水煮餐，以及白天偶尔也点开冥想音频，练习状态的切换。

但这些只是可被看见的部分。

这一年因为外在的噪音很少，我有很多次感受到自己观念改变后，境遇随之改变的瞬间，也在很多播客及书上反复看见「意识创造世界」的观点，即我当前所在的环境、我所经历的事情，都是我自己选择的。

理性上，这是一个从各个角度来说都值得存疑的观点，但它确实带给我很多力量──我决定要闲闲地赚钱，我做到了；我决定心情美丽地过每一个自由的日子，我做到了。

它让我相信自己能够有意识地将生命活成自己喜欢的样子，也让我在遭遇了不太顺利的事情时，首先看看内心是否还有观念拧巴或不合一的部分。

这些，都是过去长期接受社会规训和评价的我难以想像的。

写在最后

这是第一次写长长的年终总结，就当给喜欢的人和未来的自己发一个信号弹。

至于2023要做的事情，目前我大体有个框架，就先不展开了。

唯一的行动方针是──想做的事情立刻去做。

祝大家新的一年，力量满满，爱满满！

关于朱弟

写品牌行销也关注身心健康的自由撰稿人

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