关于十大:「生之途」让我领会的十件事

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读了文友小太阳的文章,也想来写看看这个主题。偶然间突然想到,何不来写:我从每个系列文中所得到的十大领悟呢?于是有了这篇文~今天就从生之途开始!
可爱的光~猜猜这是什么,文末揭晓😁

读了文友@小太阳的星与心的文:摩西十诫之我的十大后,也跃跃欲试的想来写看看,但没有个主题就迟迟下不了笔。偶然间突然想到,那么何不来写:我从每个系列文中所得到的十大领悟呢?于是有了这篇文~

看着小太阳在文末说:「让我想个一个礼拜,应该可以写到五十条吧🤣」我的确想了一个礼拜,那么咱们就有诚意点,来写几篇关于各个系列的十条领悟吧!今天就从生之途开始!哈哈🤣


「生之途」让我领会的十件事


  1. 跟折叠伞当好朋友。因为出门一定要撑伞来遮挡阳光,于是学会了判断太阳的方向以及风向,要顺着角度来控制伞,伞面才不会被风给翻过去。如果不小心翻过去了,就拿着伞柄顺势向前一推,让伞面回到原位。当外面风很大的时候,尽量不要有开伞或收伞的动作,因为这样容易会伤到伞骨,尤其是折叠伞的伞骨很容易就会凹到了,最好是等风头过后再来收伞,才能延长折叠伞的使用寿命唷。另外折叠伞要收伞的时候有个小撇步,在收起来时拿在手上先甩一两下,再开始收纳伞面,就能收起一只漂亮的折叠伞啰~
  2. 判断太阳大小。夏天的时候,太阳最大的时间不是中午十二点,而是下午一点到三点之间!很多人以为正中午就是太阳最大的时段,但夏天的白天时间较长,其实下午的阳光才是最刺眼晒人的,所以想要防晒的话,这段期间最好尽量都待在室内唷。
  3. 躲避太阳的防晒技能。因为皮肤要防紫外线照射,所以市面上的防晒产品我小时候就几乎都用过一轮了。其实不只是太阳里有紫外线,就连室内也会有哦!像是靠窗的座位或是灯管等,所以即使是待在室内,也需要做好防晒工作。而且防晒乳是要补擦的,如果懒得擦防晒乳的话,也可以用物理性防晒的方式:穿长袖、长裤、戴帽子或袖套等,还有眼镜也可以选配碰到紫外线会自动转黑的款式来保护眼睛,我的桌灯甚至是家人特地去买不含紫外线光的款式呢!
  4. 温柔对待自己的身体。皮肤起疹跟肌无力的症状会让人不舒服,但也因此发现了温柔对待自己的重要性,像是一般在擦脸时,会记得先把毛巾给泡软,因为泡过水的毛巾接触皮肤的触感比较细致,若是直接拿干毛巾来擦脸,其实多少都会摩擦到皮肤,没有伤口时或许感受不大,但有伤口的话就会相当有感。而且温柔对待自己的身体,其实心里也会获得满满的幸福感唷!
  5. 接受自己有做不到的事。在生活中,很多时候我们都会拼命的想要去证明自己,但在生病后,我发现自己反而可以开始坦然的去接受我做不到的事情。以瑜伽课来说,会觉得别人能够做到那么高难度的动作,自己当然也要去挑战呀,但其实每个人都是不一样的。对肌无力的人来说,光是「做瑜珈」就是高强度动作了,因此在上课的当下,我并不求自己做到那些高难度的动作,也不在意老师跟同学进度到哪,只要感觉身体疲惫了,我就停下来让自己好好休息一会。当注意力回到自己身上,放下内心莫名的执着,并不再在意他人的目光,我发现当自己愿意接纳全部的自己,而变得更轻松了!
  6. 开口向他人求助。我是我、你是你、他是他,没有一个人能够清楚知道你的想法或你的需求,因此需要什么就一定要开口去说。虽然这个道理听起来好像很简单,但其实很多人都不愿开口呀!以前的我也是,好像开口就输了一样,但其实不是这样的!因为有需要的人本来就要先主动开口,这样人家也才有机会去帮助你。像如果我需要别人来为我上药的话,那就要先开口请求他人的帮助,而在得到帮助之后也要好好的传达感谢。其实只要愿意开口,大多数人都是很愿意帮忙的!这也是身体教会我很重要的事。
  7. 注意饮食,口味清淡。吃进嘴里的食物有多重要呢?我们吃下去的每一口食物,都会成为供给身体的养分。在养病期间,为了身体的健康着想,我会尽量选择吃原型食物,像是地瓜、马铃薯、水煮蛋等,还有大量的新鲜蔬果,也会配上麦片谷物等补充营养。重口味的食物往往偏向燥热,因此能不碰就不碰。戒掉许多以往爱吃的食物,最开始当然有点痛苦,但在习惯之后,会发现其实没吃到也不会怎么样,甚至当那些食物摆在面前时也不会想再去吃了,而且更棒的是,在这段透过食物让自己恢复的过程中,我也发现身体变得更加轻盈啰!
  8. 接触自然疗法。只吃药,其实就是自己把身体的自主权给交出去。想要健康不能只靠药物,自己也要做功课才行!于是我跟着家人的脚步,慢慢接触了水疗、芳疗、食疗跟音疗,透过这些向大自然学习的疗愈方式,与自己的身体对话,运用自然的智慧让自己逐渐变好。尽管这需要维持一段时间后才能看见成效,但投资自己,绝对是相当值得的呀!
  9. 接受变动的勇气。以前我一直是留着长发的,没有想过要变化。但在养病时,长发实在很不方便,也会不断摩擦到皮肤的结痂。想着反正头发还会再长长,大不了就是留久一点,于是心一横,直接把头发剪成设计师建议的「男生头」。没想到哎呀这一剪,仿佛把一身重担都剪掉了!在那一天,我突然感受到源源不绝的勇气。连陪伴我十几年的长发我都能剪去了,还有什么是不能做的呢?原来变动并没有什么可怕的,应该说,没有什么比生病而什么都不能做还更可怕了,看清这点后,我的胆小反而莫名消失啦!
  10. 生命的幸福就是活着。在伤痕累累的外表之下,我却重获一颗如同初生婴儿的内心,得以跳脱框架去感受生活。而在重新探索生命的本质后,我有一个很棒的发现想要跟你分享,就是下面的这句话:

我们活着的每一天,都是胜利!


亲爱的,属于生命的路途每个人都不同,今天与你分享的是我的生之途给我带来的领悟。生命呀!就是在层层叠叠的关卡之中不断成长茁壮,在这趟路途上,相信我们都有属于自己的那份领悟。也欢迎你来跟我分享,属于你的生命领悟唷~

时间晚了,谢谢大家的收看。愿你有个美梦,晚安~😊

这是我的防晒伞,伞边有可爱的爱心唷~💕

 ※本文发布日期:2022/06/19。同步发于FB、Matters、方格子。
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