具高效产出的卡片盒笔记法

这几周超密集地听Wally老师到ATD 2022取经后的分享，密集到我的头脑有点打结，另外重点好多，若要写出心得必须要透过大量时间统整大师级的内容(^///^)。

【备注: ATD是属于世界级的国际年会，主要是分享全球人力资本最新的趋势及发展，并进行创新实务分享】

转眼间就在昨晚(6/3)已经进行完分享课程的4/5🤐，第四周的主题刚好是我很有兴趣的“窥探大脑与学习之间的关系”，学到大脑与学习的关系不外乎分成这三项:

(1) 概念化(conceptulizing a task, 短期记忆)；

(2) 执行(Performing a task, 工作记忆区)；

(3) 学习精通(mastering a task ； 长期记忆区)。

然而，如何让自己学习到的能有效的储存在长期记忆区，其关键动作就是:不断在工作记忆区进行提取(retrieval) ，并累积成自己的schema，只要提取记忆的次数够多，大脑就会把内容转而存在长期记忆区，就像shema被妥善放置在储藏室般。

这样的经验我感触很深，像是若我很擅长或比较有经验的主题，只要回想内容大致上都能直接显示成一张图示，而透过想着图示而讲出来的内容，自然就很容易让别人吸收了解。

而此次大脑学习机制，正巧跟我这周想要分享的《卡片盒笔记》不谋而合，心里发懒想想不妨就将这两个主题放在一起书写并比较。

会知道《卡片盒笔记》是从瓦基在podcast《下一本读什么》听到的，其中瓦基还很特别用两集来介绍这一本书，引起我的兴趣，卡片盒笔记跟一般的笔记或者是原子笔记差在哪里? 有需要什么特别的工具吗? 使用卡片盒笔记的记录原则?

以下我就大概依循着我这几项好奇，深入为大家剖析:

什么是卡片盒笔记?

写这本书的作者申克艾伦斯(Sonke Ahrens)灵感是从一位德国社会学家尼克拉斯鲁曼(Niklas Luhmann)而来的。说起鲁曼教授真的很厉害，生平共出版过70本书和400多篇论文，其研究的主题也是横跨多个学科，从社会学、生物学、电脑科学等等，而会有如此多产，全部源自于他发明的卡片盒笔记。

卡片盒笔记法其操作方式就跟其主题命名一样，主要是将有意义的内容或关键字透过卡片写下来，一次只写一个知识点，且须要思考一下这个知识点跟过去所学的连结，而后放在不同类别的盒子里面。而这样的操作方式有几项优点:

1. 提升书写的动力

大家试着想想看，叫你写3张约100-200个字的摘要跟菁华跟一次写3000-4000字的文章，哪一个会比较有动力写?? 想必是前者，因为你单次所花的时间所费的精力、脑力相对比较少。

2. 增加大脑思考效率

因为书写卡片的原则是写下从书中得到的一个知识点，并且在脑中思考是否跟过去曾经学到的内容有相关、进而串联，这将会提升我们阅读的效率，也能从中获得即时反馈，也就是当你读完一本书后，至少能轻易浓缩地说出其中一个你从书中获得的省思。

3. 提升内容串接的弹性

若每张卡片都把他当一块小积木，内容各自独立，有时候只要换掉其中几块，抑或增添几块，再更动一下中间的排列顺序，可能又是一个崭新的主题与内容。

就像小时候学写作的时候，老师都说写作文要有起、承、转、合；但后来读到大学、甚至硕博时接触到论文写作才发现，外国人跟我们书写的逻辑是相反，他们反而是第一句就是要破题。

这时若是用卡片盒笔记本，就能方便进行不同逻辑排列。

使用卡片盒笔记的秘诀就是

越简单越好，确保自己在整体工作流程能专注于思考。

使用卡片盒笔记的准备与记录原则?

作者在文中提到，当自己开始要写作时，专注在必要的事情，删去不必要的复杂。是故，在写作前可以先准备好写作工具- 写作工具箱。

什么是写作工具箱

1. 能书写的工具: 一般纸跟笔就可以，依我自己的习惯会是用云端笔记本(EndNote)，方便在脑中闪过的想法可以存留记录下来(提醒要尽量写好分类，或使用关键字方便之后寻找)。
2. 能管理书目的软体: 此本书有推荐一个Roam research书目管理系统，大家有兴趣也可以研究一下。
3. 卡片盒: 能使用实体卡片也能用线上软体
4. 编辑器: 如word，或放在什么平台

笔记的四大基本原则

一、 写下重要的事

在开始写作前必须先厘清自己对于写作的心态，因为多做一件事，势必将会挤压到做其他事情的时间与空间，然而纵使自己拼命于阅读、搜集资料，但只有透过写作能提高自己阅读与思考的高度与广度，也才有机会将自己阅读到的东西进行不同串联，转化成新的东西。

当然，很多对于写作还懵懵懂懂的人会问，什么是重要的事😁?

答案是:写下自己对于搜集到资料的见解，带给你的知识是什么。

二、牢记简单原则

在还没阅读这本书之前，我自己笔记的习惯也大多以主题、出版年代进行分类与排序。虽然乍看之下是井然有序；然而，当我要开始思考内容撰写时，总是觉得困难整理。

但卡片盒笔记法是记住在阅读当下的关键想法，可以说是灵感笔记；又或者是纪录必要的内容资讯，称之永久笔记；另外是，纪录跟某个特定的专案计画相关的内容，称之专案笔记。

透过这三种类型的简单分类并分开保存，就能不断在这三类中达到群聚效应，若苦思不知该如何着手，就能够把这三种类型的笔记拿出来看看，也能透过配对产生不同新的想法。

三、别担心没有人是从零开始

当我们想到某些主题、或者有出现想要解决的问题时，这些所需要的资料其实都存在于过去的经验，又或者我们过去读过、学习到的，只是储存在大脑的某一处需要将这些资料进行有逻辑的整理而已。

是故，作者主张:「 写作不是一种线性发展，而是一个循环的过程」。

四、让具有目的性的过程让自己被带着走

不知道大家有没有过经验，当我们能不断的挑战成功每一次在工作流程遇到的困难，中间那种成就感或者是满足感是无与伦比的美好，而这样的正向动能也会让我们不害怕每一次的挑战与跨越。

这当中其实跟先前读过的一本书: 飞轮效应讲到的原理一样，只要找到启动轮轴的核心关键，飞轮就会自然地被带动起来。

从体验到自己愈做愈棒的反馈循环中，不但能产生对人的激励，也是学习任何事物过程的关键。就像致胜心态作者卡萝杜维克博士说的，会不断的寻求或欢迎正面、反面回馈的人，便是所谓的成长型思维，也就是这样的思维层次缔造出持续获得长久的成功。

然而拥有一个成长型心态还不大够，还需要

「打造一个能以切合实际的方式产生循环的学习系统。」

也就是在每一段区间的学习中，适度的停顿下来，适合回头看看自己过去一段时间所学到的，用自己的话写出自己对于内容的理解，透过不断刻意练习，自然就能分清楚哪些内容相对重要，哪些内容相对不重要了。

最后最后加码......

到底卡片盒笔记跟传统笔记还有子弹笔记有什么差异呢?

我大概做了这三项的分类如下:

简言之，卡片盒笔记比较适合写作时的素材，藉由每次书写一点点，进而不断累积出内容养分；而这样的笔记内容也能刺激我们思考，什么才是最值得被留下以及分享的重点。

是不是很好奇这样的笔记法呢? 让我们从阅读中学习，一起试试看吧~

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