《时令食谱──夏季篇》夜香花冬瓜瘦肉汤

Lucas
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IPFS
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夏天有益快靓正滚汤

夏天独有的夜香花,最简单就是做滚汤

材料:

  • 冬瓜1斤
  • 夜香花4両
  • 猪润瘦肉~$20
  • 姜片2片
  • 草菇6两(冬菇也可以)
  • 咸蛋1/2只(我喜欢)

烹调步骤: (*如加咸蛋)

  1. 猪瘦肉洗净切粒, 下盐腌5分钟
  2. 冬瓜去皮去籽, 切件
  3. 草菇以滚水飞水
  4. 夜香花用盐水浸15分钟,洗净备用
  5. *将蛋白和蛋黄分开,把蛋白打匀备用
  6. 煲滚水,加入所有材料,水必须过材料面,大火滚最少15分钟,下盐调味(*少许)
  7. 加入夜香花滚5分钟,再加入蛋白拌匀即成
CC BY-NC-ND 2.0 授权

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