你,做你自己,这正是世界所需要的。

翻轉教練*AQ逆商智慧分享者Crama
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有人问:持续21天做呼吸法,有什么感觉?我说,做完呼吸法后全身酣畅淋漓,每个细胞都很开心,这种舒畅的感觉是会上瘾的!身体会很忠实地提醒自己,完全不需要靠「坚持」或是「努力」,这个新的惯性会推动自己一直前进!所有一切改变,最困难的就是刚起步的那一刻,因为要扭转惯性的动力是多么的不容易而弥足珍贵!
今年元月初开始,我在自己的群组发起了实修行动的打卡,也参与梅塔metta的1111打卡群,三月份更启动了一个实修主题群


掐指一算,今年已经进行了至少七项打卡行动,最长的已经持续了上百天(五个多月),最短的昨天才开始。


有人问:持续21天做呼吸法,有什么感觉?


我的回答是:其实还没有发起群组打卡前,我就有做呼吸法,但不见得每天锻炼。

这段期间,尽管有很多事情与课程要进行,为了让自己能够在群组有持续不懈地的动力,仍然想尽办法不断地优化自己的生活时间轴,居然也真的达成了每日打卡的目标!

也许对某些重视纪律的人来说,不到半年的成绩没啥值得夸口,要知道,我可是天性疏懒散漫,从小到大,能够持之以恒地做一件事超过一星期以上,都算是一项值得骄傲的个人成就呢!


著名的漫画家蔡志忠,出过400多本漫画书,销量在全球超过了4000万册。他曾经为了完成一件耗时的任务,连续42天关在屋子里,连房门都没打开;也曾不眠不休,在椅子坐上58个钟头,独立完成一段4分钟动画。

别人夸赞他的努力,他却说,才怪!

我从来都没有努力过,画画是最开心享受的事,何须努力?


这番话对一般人也许是匪夷所思。但是当我历经这段期间的打卡行动后,多少能体会蔡志忠先生的说法。


做完呼吸法后全身酣畅淋漓,每个细胞都很开心,这种舒畅的感觉是会上瘾的!


即使哪天行程变动,无法在每日固定时间里锻炼,身体也会很忠实地提醒自己,完全不需要靠「坚持」或是「努力」,这个新的惯性会推动自己一直前进!


犹记得在群组初发起之时,有一些伙伴热情地支持参与行动,一段期间后,参加打卡的人日益减少……,不讳言,一开始我也有些小失落,但我也明白,每个人都有自己的状态与目标,无论期间长短,都是一份同行的相伴,我逐渐放下对他人的投射与期待,专注在自己想要完成的目标。

今天, 一位在群组里鲜少发言的伙伴,竟然自发性地在群组里打卡,而且还是一连三发!


一切改变,最困难的就是刚起步的那一刻,因为要扭转惯性的动力是多么的不容易而弥足珍贵!


说实话,当我看到讯息时,比看到自己的奇迹还更开心、更感动!


我知道,所有一切改变,最困难的就是刚起步的那一刻,因为要扭转惯性的动力是多么的不容易而弥足珍贵!


另一项振奋人心的消息是:截至目前(2021/05/24 )为止,我在方格子上有两篇文章入选编辑精选推荐,其中一篇获得了378次阅读量。从设立出版专题开始,在不到三个月内达到成就值6,成为方格子上的热门及活跃作者。


从设立出版专题开始,在不到三个月内达到成就值6,成为方格子上的热门及活跃作者。


至此,我的内心充盈着满满的感谢!

这一路走来,算不上辛苦,但常常怀疑自己是不是真的能发挥力量?

今天宇宙给了我最美的答覆,我知道自己做这一切有其价值与意义!


感谢专题入选方格子编辑精选推荐,为更多人贡献力量


5/22 国际「成为你」日,方才落幕,但这股势不可挡的力量,却为世界带来了持续不断的意识激荡与邀请。


你,做你自己,这正是世界所需要的。


你可能永远不会看到你所激发的效果,

也许不知不觉中,已经改变了某人的世界


成为你,改变世界!


你可能永远不会看到你所激发的效果, 也许不知不觉中已经改变了某人的世界。图片来源:网路


新一季专题「信念篇」即将上路,想和Crama 一起结伴同行吗?


共修社群方案只开放到6/15 ,意者手刀报名!


第二季【牛转乾坤之幸福人生_信念篇】专题介绍:

已经使用了吸引力法则,为什么还是「心想事不成」?


#成为你改变世界#522国际成为你日

#与Crama一起牛转乾坤#打造幸福人生

CC BY-NC-ND 2.0 授权

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翻轉教練*AQ逆商智慧分享者Crama嗨~你好!很開心在這裏遇見你~ 我是翻轉教練 Crama ,也是AQ逆商智慧,和自我實現心理學的踐行者與分享人。我致力於協助人們翻轉財務、親子及親密關係品質,提升「人生幸福力」,建立實現高自我價值的豐盛富足人生。歡迎與我同行,共同攜手打造幸福和諧的社會。
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