人生｜你不解决问题你将永远是个问题

在现实生活中你是否会常常害怕与人发生冲突和纷争，总会觉得说多错多，因此在需要表达自己看法或利益的时候总会选择礼让他人或者被迫接受，最后累的是自己。渐渐地你的声音被淹没下去，别人也选择不再问你的意见了……你被无视了，被当成透明人了，你讨厌这个地方，想法设法要离开。到了一个全新的地方，面对一群完全不认识的人，心想可以重新开始，但同样的事情再次发生…..

你开始自我怀疑，开始觉得无助沮丧，开始觉得自己一文不值……当你开始反抗，开始尝试做自己，找机会表达自己看法的时候反而令人反感……

针对上述状况，今天想谈谈「防御机制」 :

「防御机制」是心理学家佛洛依德在早期揭示人类痛苦机制并加以归纳总结出的客观规律，而防御机制是人类为了逃避痛苦而为自己撒的谎。

防御机制也可以理解为保护机制，顾名思义可以为我们带来保护！但一旦依赖防御机制就会衍生出许多消极的影响：引用上面提及的情况，我们处处想着以和为贵，是可以避免不必要的冲突，这没错！但长期下来防御机制就会被固化下来，成为我们面对困难的本能反应，大大限制了我们原本表达能力和严重忽略内心深处的声音。

久而久之脑海中便形成固化思维：表达产生矛盾+矛盾带来窘境—>少说话是最佳方案

🌟 (美国心理学家把遭遇危险或挫折时，像鸵鸟一样把头埋入沙坑蒙蔽视线自以为安全的逃避现象称为鸵鸟效应）

虽然面对长期养成的思维模式一时半刻是无法改变的，但我们仍然想信自己有机会改变：

好好认识自己，认识自己的防御模式，努力回忆过去带给你痛苦而且一直没有好好解决的事，尝试以新姿态重新面对正视困难，不逃避慢慢地一点一点地去突破，改变固有思维模式，让自己重新有自由去发言去选择～～改变才能带来转机💪

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