人类图的四箭头（七）

今天分享大脑以及你的身体喜欢将资讯用什么方式带入你的内在记忆。

这类似于你如何摄取营养，如何养活自己。一个是食物，另一个是讯息。

我分享四箭头到现在的C1到C6都还是在讲红色的第一个箭头（左上）哦！

建议可以把C1~C6的文章拿出来复习，对照着自己的设计。我自己的PHS是C4平静/左箭头，对于饮食文章的内容有感，但是来到学习这里，我太难回想了，因为从学生时期，周遭哪里不是坐着同学？加上我情绪空白，往往和同学们的喜怒哀乐共感。我的确能体会在平静的环境学习的感觉，但是每张图都有许多两难之处，如果你的小孩跟我一样的设计，该如何选择学校座位？或是有得选吗？也不对，你做父母的应该插手干涉小孩吗？

🟧学习类型C1 ：一次做一件事

连续不断⇦/交替轮流⇨

无法一心多用。他们一次最好只处理一件事。如果同时有太多的事情进行，容易有储存不良的问题，所以一次只做一件事。如果你是C1左箭头，那么最好先完成一件事之后，再开始下一件事。和饮食建议一样，一次结束一种再换下一种。

但是如果你是右箭头的交替轮流，则是可以在几件事情之间来回切换，但每次还是只处理一件事情就好。像是学习的时候可以看一下书，过一阵子看一下电影，接着和人line一下聊个天，然后再回去学习一下，最后把电影看完。

但不要全部混在一起进行，请以30分钟或1小时为一个单位，或者任何你认为合适的方式来做。你的身体会告诉你何时要转换了。这样来回轮流是对大脑的一种刺激，但当你做一件事时，不要被其他事情打断。意思是当你专注研究手上这件事的时候，你的大脑不喜欢分心。所以当你念书时，不要line来line去，也不要耳朵塞耳机听音乐。你就像一个猎人，需要集中专注于你正在狩猎的东西。

🟧学习类型C2 ：非常有选择性

开放⇦/封闭⇨

除非找到最适合你的东西，否则对学习兴趣缺缺。左箭头大脑总是对所有的可能性感兴趣，但如果不喜欢，就不想碰。而右箭头甚至没有兴趣去看有哪些可能性。你们的共同点是，都很挑。

但是你喜欢广泛的选择。左箭头会积极关注各种事物，而右箭头则在等待值得关注的东西吸引你的注意力。左或右两者都宁愿停留在你们所知道和喜欢的东西上，而不是去接触新事物。

关于选择性，在饮食上，C2 必须经历许多不正确的食物，才能找到什么是正确的。意思是很可能需要一段时间才能找到一个C2真正想吃的食物。

所以在学习上，也是这么看，你们可能需要很长时间才能找到值得你花时间想学的东西。学生时期可能会遇到一个状况，父母强迫你们去学习他们认为对你有帮助的科目，但这是行不通的，没有给你选择，你的大脑会拒绝储存这些资讯，会感到非常痛苦，并且放弃。

🟧学习类型C3 ：有趣的

热⇦/冷⇨

你们喜欢学习一些新奇有趣好玩的，尤其能刺激你去思考更多的什么或能激励你们的东西。无法学习枯燥乏味的科目，需要有变化、多样化。除非真的很有趣，否则无法在同一件事上停留太久，但3爻还是能在断裂后连结回来的，意思是过一阵子会再回来继续这个东西。

如果你是右箭头，学习时要避免在太炎热的环境或穿太多，如果你是左箭头，则要确保学习时是在温暖的环境，空调电风扇不能开太强，要保持体温。

两者都要确保自己在学习时有喝足够的水。

🟧学习类型C4：内在状态

平静⇦/紧张⇨

C4的重点并不在于学习什么（你们几乎可以记住曾经学习过的），而是学习的环境。如果你是左箭头，你需要在一个能让你处于平静状态的环境中学习。远离会让你紧张的人，也不要边听Podcast 边读书。

反之，如果右箭头的小孩跟父母说在麦当劳念书，很好啊，超适合。

🟧学习类型C5 ：声音

高频吵杂⇦/低频安静⇨

如果你是左箭头，可以在吵杂的环境中受益。跟C4右箭头组个学习小组好了。学习时可以听Podcast、听音乐之类的，反正就是建议要有背景音。有些科目可以大声念出你正在学习的内容，像背英文单字或搞不懂课程内容时，念出来会有帮助。在教室坐最前面，越靠近老师越好，不要坐在教室后面。

如果你是右箭头，住家附近有施工什么的，也不要想在家里念书了啦，去图书馆是个好选择。但如果声音听起来远远的，已经被建筑物分散了，就通常还好。在教室听老师讲课时，最好离得远一点，坐教室后方。在饮食上，右箭头需要让自己处在一个顺流和不过度用力专注的感觉中，所以在学习时不要死盯着讲课老师看，你的大脑不喜欢这样。

🟧学习类型C6：光线

白日⇦/夜晚⇨

如果你是这组的左箭头，适合在白天学习。

反之夜晚这边，则是在太阳下山以后学习。

在饮食篇幅有提到光线分为直接（左）与间接（右），如果你是右箭头，当你在学校时，请远离窗户，避免阳光直射，学习效果会更好。也最好不要有任何其他人工光源直接指向你。珊卓真的觉得好难，光是教室上面那些日光灯…

如果你是这种类型或小孩是，那线上课程会不会更适合你？也邀请你回想学生时代，真的是这样吗？晚上学习效果比较好吗？

当房间光线不太亮时，使用间接光，你的学习效果会更好。

以及附近不要有任何手机或Wi-Fi讯号。

至于白天型的人应该坐在靠近大窗户的地方，尽量避免人造光线。对他们来说，最好不要在太阳下山后学习，尽可能在白日里完成学习。他们需要一个自然光充足的区域才能获得最佳学习效果。

好啦，老话一句：在实验过程中，如果觉得这为你带来压力与阻力，那么就暂停。