【煮好料】又是一周午晚餐～500元果然是极限了！ ？平均每餐42元！

好啦，总之先放明细。

我觉得500元可能真的是卖场的极限了(还是我的极限✘)，不然就只能出现一些自己都不是很喜欢吃的菜、或是份量吃不饱、卖相不吸引人之类的。

主要原因还是因为便当的菜色很被局限，因为新鲜蔬菜或当季的菜，并不一定适合被重复加热。

要兼顾各种营养基本就有一定的难度，除非每天都好好的煮饭，吃新鲜的食材。但上班总是很晚才到家，有时也懒得再弄什么……和早上早起准备饭菜比起来，我还是选择一周就辛苦一次。

每周煮一次饭已经很省事，但还是觉得好累啊……应该是因为明明是假日，却不能真的什么也不做😩

为了省钱完全断绝外食的做法很有效，但有时候真的很想花钱纾压，所以之后可能用别的方式，就不会一次煮一星期，可能就一星期几天这样，平衡一下也可以轻松点。

本周菜色

• 洋葱炒肉丝
• 玉米炒蛋
• 彩椒虾仁

这次的菜色没有特别设计，纯粹看那天突然想吃什么……所以就出现玉米炒蛋这种内容了😆

备料时所有食材基本都切成条状，菇用水洗净即可。

这次用卡式炉，剩下半罐左右的瓦斯，这次炒完三个菜还是没用完……

我喜欢先做蛋料理，因为蛋料理很多时候会沾附锅子的味道和油，所以我不会放到最后做，除非你习惯每炒完一道菜就洗锅子。

玉米炒蛋使用一整罐玉米粒罐头和6颗蛋，我拆分成三颗蛋对半罐罐头分两次炒，没有任何调味，因为我喜欢吃原味或是淋番茄酱……

炒完蛋以后，我做的是洋葱炒肉，因为炒完剩下的油可以直接炒下一道蔬菜……洋葱炒肉的调味只使用酱油与蚝油，一样酱油2蚝油1的比例，视个人可接受的咸度调整。

最后是彩椒虾仁，首先我放雪白菇下去炒香，后面陆续加入玉米笋、豆干、四季豆，最后丢甜椒与虾仁(因为最好熟)。这道就只有放盐巴而已，因为有多种食材在里面，味道其实很丰富，吃食物的原味其实也没什么问题的哦！如果口味重的话，我觉得炒沙茶可能会蛮下饭的。

这次6天份午晚餐都是一样的，因为懒惰😓

所以饭的部份是0.7×12=4.8杯，白米与十谷米各半，每个饭盒里差不多就是一碗饭的量(可能会再多1、2口)。

虽然很普通但颜色漂亮真的会比较愿意吃🤣

……但装完这些便当我就开始厌倦了，每次月底都这样，感觉时间好慢呀……

想赶快发薪。

结论

❶ 想要大冰箱真的，每个星期我都在烦恼冰箱好难放，还有玻璃保鲜盒总是不够装要用不同的保鲜盒装。

❷ 想要大厨房……然后最讨厌洗超多碗啊！难怪每次弄完我就废了，假日感觉都不假日🙄

❸ 重复的日常让我脑筋好迟钝，写文都荒了。好想不工作也能有钱😂(做梦都梦不到这好事)