[贝克想享]可能是超能力

可能是超能力，
把你的心情、思绪，Ctrl+C，
再贴到我的心里，
但我始终分不清，是我还是你，
哭得这么伤心。

怨怼、气馁、愧对、
殷切、胆怯、后悔⋯⋯
一层层负面的积累，不知不觉，
让我心中的水坝瓦解，
你仍不解？因为，
我能感觉你正感觉的感觉，
而这终究无解。

其实我一直是一个很孤僻的人，再加上一些奇怪的小毛病，俨然就是一个怪人。我以为这是小时候父母离异的关系，但看了这部影片之后，这或许才是答案⋯⋯

宅男个性

跟我比较熟的都知道我「非常不喜欢出门」，会用「非常」这个词是因为很多时候甚至到了「厌恶」的地步，但我都用「我比较宅」、「金牛座就懒」⋯⋯之类的借口搪塞过去，其实有很多根本的原因⋯⋯

人群恐惧

我有个到现在还是很让我困扰的毛病：会不由自主地看每个经过身边的人的脸，我想主要是想看看对方是不是在看我吧⋯⋯但这样的情况发生在人多的时候就会让我感到焦虑不安，毕竟我无法一时间「观察」完每个人的视线、表情⋯⋯

休假比上班还累

光是出门，既使不是到人多的地方，我的HP都会高速下降，很常走没多久就喊累🤦，更不要说一些极度耗体力的活动：骑脚踏车、爬山、水上活动⋯⋯所以出门玩我最期待的都是「回饭店」休息🤣 。

突如起来莫名其妙的情绪

这也很常出现在处在人群里的时候，突然感到烦躁、愤怒、悲伤、紧张、低落⋯⋯等等，当然也有突然很兴奋的时候，不过还是「负面情绪」占大多数，甚至有的时候会莫名想起一些过往，不小心陷得太深就会「当机」，变得有点ㄎㄧㄤˉㄎㄧㄤˉ的⋯⋯

以上的处理方式最直接的就是直接不要出门，或是一定要有个熟悉的人陪着让我转移注意力，既使最惨必须要一个人在外面， 「降噪」耳机真的是「神器」 ，能杜绝大部分的声音（虽然我还是能听得很清楚😩）又让我专注在音乐或是Podcast 里，几乎把我变回正常人！

黑暗面

这个是我对于一阵子就会突然「暴怒」的自己起的名称。以前这样的问题蛮严重的，尤其在叛逆期期间，加上当时的课业压力，真的会偶尔地出现突如其来、无法控制的怒火，当时各种在房间砸东西、捶墙壁都是正常而且伤害最小的，如果搭上跟弟弟吵架，那结果通常不会太好⋯⋯

不过这也随着年龄增长渐渐能控制了，尤其老婆总会提早发现我的情绪控制已经随着压力渐增变得逐渐低下，往往能把「黑暗爆发」透过互相聊天、讨论扼杀在摇篮里。

其他的小问题

对光线、声音、味道、触觉都很敏感

除了之前说过极度浅眠，而且不太能接受例如耳塞这种「小零件」(感谢@Jeger、 @tarta78tarot曾大力推荐耳塞🤣🤣🤣)接触着睡觉这件事，我也总能闻到别人还未察觉的味道。虽然不到「超感觉」，但其实蛮困扰的，毕竟当众人都不受影响的情况下我通常已经受不太了了：不喜欢上外面的厕所、认床认房间、最讨厌的生物除了蟑螂就是蚊子、不太能接受穿毛衣类的衣服......

对咖啡因很敏感

我自己是属于喝咖啡很容易心悸的类型，同时因为没有很喜欢咖啡那种苦苦的味道，所以完全不喝，但我能勉强接受茶类饮料，尤其绿茶，毕竟我们的工作嘛...... 不喝会厌世到爆，所以一定要找一个能磕了就忘却痛苦的东西？但喝多了其实也会心悸，所以还是必须要控制。

很容易受音乐控制

我个人其实喜欢「摇滚、EDM、轻快、空灵」风格的音乐，听到这些音乐会很容易受到其中节奏、情境的影响，不知不觉抖动身体或是闭上眼睛，所以虽然我不太爱出门，但我很喜欢唱KTV ，除了喜欢沉浸音乐的感觉，能无顾忌地「大声嘶吼」才是我的目的。

看完影片再回过头分析自己，几乎就是「共感人」了，再加上后面的「测试」，达到了16分高分⋯⋯我想我真的是全世界只有1/5的天选之人。

「共感人」

指的是一群天生能感知周围「能量」，在「无意识之中」吸收的人，这里的能量包含「正负」、也包含光线、声音、气味⋯⋯甚至是「情绪」。这个24小时持续进行的过程本人并没有办法阻止，而且无法过滤，甚至很多人是没有察觉的。其中在情绪的部分，还会出现「分不清是他人还是自己的情绪」这种现象。

共感人的表现通常具有以下几个特征：

 ✔ 讨厌人群多的地方、不爱出门✔ 常常需要独处✔ 容易受光线、声音、气味影响✔ 常莫名有情绪反应，甚至能感受到他人自己感受不到的情绪✔ 容易紧张、焦虑，甚至「感官超载」

⚠️感官超载当接收到的情绪、讯息太多太广以至于大脑无法负荷的时候，就会出现情绪控制不当、不安、焦虑、理智线断裂⋯⋯等等类似于「大脑当机」的状况。

⚠️与高敏感族群有许多相似的地方，但有很大的区别，详情请看影片喔！

最后节录影片里提到的测试(欧洛芙博士著作：共感人完全自救手册)

很多时候是这样，+1

很多时候不是这样，+0

题目

1.旁人对我的评价大多包含「太敏感、太害羞或内向」
2.经常感到精疲力竭或焦虑3.吵架与大吼大叫让我不舒服4.经常感到自己无法融入团体5.待在一堆人之中会耗损我的元气，需要时间独处才能恢复6.受不了嘈杂的声音、气味或爱讲话的人7.对化学物质敏感，或是不太能够穿容易让皮肤发痒的衣物8.参加聚会时，我宁愿自己开车，好方便提早离开9.遇到压力时会大吃大喝10.害怕在亲密关系中感到窒息11.很容易被吓到12.对咖啡因或药物有强烈的反应13.不太能忍痛14.有社交孤立的倾向15.会接收他人的压力、情绪、症状16.事情排山倒海而来，让我精疲力竭，比较喜欢一次做一件事17.喜欢亲近大自然18.和难缠的人或能量吸血鬼相处过后，需要很多时间才能复原19.相较于大城市，小城镇或乡村使我身心舒畅20.相较于一大群人狂欢，我偏好一对一的互动或小型聚会

结果

✔ 1~5 至少有部分✔ 6~10 中等共感倾向✔ 11~15 强烈共感倾向✔ >15 100% 是共感人

看来「超能力」要付出的代价真的不小，尤其自己现在在诊所当物理治疗师，一群群的「僵尸部队」对我来说如临深渊，花了很多时间去适应，但还是不免累积不少压力、情绪。

以前就是跟同事吃饭，顺便靠杯，但结果不如人意......最后还好有马特市这个平台让我发挥创作、发泄情绪。

更可贵的是有一群愿意认真看自己文章的读者、作者，这是身为「共感人」的我最感欣慰的事，衷心希望能有办法一直写下去，但途中还容我能稍作休息一下🤦‍♂️......

📝文章结束了，但有几个问题想问问大家~

 ✔️你有过「共感」的经验吗？这经验让你获得了什么？ (经历、困扰......)

✔️测试前，你认为你是「共感人」吗？

✔️测试后，你是「共感人」吗？

欢迎在下方留言告诉我你的想法喔！

我是贝克，我是物理治疗师，

是儿子、是大哥、

是老公、是女婿......

在穿，或不穿治疗袍的时光，

一般、平常、

司空见惯的日常，

喜、怒、哀、乐，都想与你分享；

酸、甜、苦、辣，也想让你尝尝。

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