平日生活怎么提升幸福感呢？

分享这本《幸福的方法》中的三个方法

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1．助人就是自助

你帮助别人越多，自己就越开心；自己越开心，就越容易去帮助别人

自助与助人是分不开的

假如你每天做的工作是不开心的

那一个不开心的人，是很难善待别人，也会导致更多的不快乐

所以先问问自己怎么做才能让自己开心快乐?

２.学会运用幸福催化剂

在现实生活中，往往会因为不得已而暂时忍耐自己想要的追求

比如为了家庭为了孩子

但只要我们记得，幸福才是我们的终极目标，才不会掉进忙碌奔波的陷阱里

你可以从生活中的小事开始

我们只要花很短的时间，就能获得幸福的体验

比如抽时间去参加自己喜欢的活动

每周给自己列一张“幸福催化剂”的单子

让自己暂时从辛苦中抽离出来充下电

虽然是小事这“幸福催化剂” 能在当下获益，还能给未来正面的影响

３.简单就是幸福

现在社会生存压力大为了工作拼命努力

忙到分身乏术总说自己没时间

但要明白时间是有限的，而要做的事情是无限的，

生活的压力，会感觉到不快乐不幸福

所以要思考怎么让自己减速、 简化生活

也不用担心减少这些会影响我们取得成功

就像企业家摩根说过

“一年的工作完全可以在9个月里完成，不能12个月都工作”，

有时候，少做一点事情反而可以带来更多的成果。

所以现在开始问自己 我可以简化哪些？我可以放弃什么？我是不事花了太多时间滑手机？

我是不是害怕拒绝别人，搞得自己一堆事忙不过来呢?

要知道做自己喜欢的事情

并集中最大的注意力和努力，才能真正获得成就感与幸福感!

《凌酱ling》

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