🎈 莎莎日常｜ 生活札記：每週洗鼻子，拯救爛鼻子！
❀ 拯救爛鼻子 ❀
印象中，大概七月初的時候，也許是天氣、溫度、濕度都驟變的緣故⋯⋯
某莎把自己房間能掃的掃了、能洗的洗了，幾乎吸塵擦過一遍～
就連某隻原本以為只能送洗，結果發現洗衣機塞得下的超大超胖角落生物貓咪也洗了！
但那陣子還是每天過敏發作，白天哈啾晚上哈啾，呼吸不是鼻塞鼻涕倒流就是充血霉味。
就算看了醫生也只會說是過敏，然後開藥吃藥，或是推薦鼻噴劑之類⋯⋯😵💫
然而，吃藥傷身，長期使用鼻噴劑不僅會有 副作用，還可能陷入惡性循環！
所以自己一直都寧可放著爛鼻子不管，熬著不吃，幾年過去就越來越難受了。_(´ཀ`」 ∠)_早期還會乖乖用營養調理抵抗，後來整個懶了，畢竟真的不喜歡維生素Ａ的味道。囧mm
疫情爆發後，才發現原來有洗鼻子這回事，乍聽之下挺恐怖的，有陣子既好奇又抗拒。
直到 @白鼬筆寬麵 熱心提供了 嘟文 消息，看上去遠比想像中的還要簡單溫和～
於是就鼓起勇氣上了蝦皮，選了某個優選，還有實體店面的藥局，給它訂貨下去哩！
然後大概在上個月的 20 日入手，並且初體驗啦✦
洗的時候超爽的！！
洗完鼻子不癢了，鼻子它通了、通了！！！
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剛入手的一週內，洗的次數比較頻繁，嚴重時一天兩次，後來慢慢變成二天一次。
大約一週後，鼻子的狀況真的改善許多，之後就改成每週洗一次！
—— 或是感覺快感冒、鼻腔不舒服的時候洗一洗，都超舒爽的。
把黏在鼻腔裡的髒東西用簡單的方法清掉，真的是超讚 der 辣！ (๑•̀ㅂ•́)و✧
❀ 洗鼻子的工具 ❀
需要的工具很簡單：
- 洗鼻器
- 生理食鹽水 or 洗鼻鹽自己調配
除了最左邊的那罐生理食鹽水，是自己後來跑到住家附近的藥局購買之外～
洗鼻器和洗鼻鹽都是在蝦皮的 這家 下訂單的。
當時看到有可愛的綠色瓶，就選它了❤ (*ˇωˇ*人)
Note: 蝦皮搜尋洗鼻器其實可以看到百元以內的。 但這算是屬於醫療用品，保守起見，還是選會開發票且有實體店面的賣家比較安全。
洗鼻器的結構長這個樣子。
它有附小鼻頭和大鼻頭，差別在於出水的速度與流量，可以按照個人需求替換。
Note: 收納盒是自己另外買的，剛好大小合適就用來裝洗鼻頭了。
瓶身有刻度，便於計算自己洗一次需要用多少的生理食鹽水。
小鼻頭有四個小孔，出水速度慢、比較溫和，就像蓮蓬頭一樣。
大鼻頭只有一個大孔，出水速度快、比較有力，類似水柱那樣。
瓶子底部有個按鈕，一直按著就會持續出水，直到放開或是用光。
無須擠壓瓶身這點設計挺不錯的，不僅省力，流量也穩定。
洗鼻子的液體用生理食鹽水就好。
正常來說，除非缺貨，否則一般藥局都買得到，價位大概在新台幣 35 元。
未開封的小口版。
或是買洗鼻鹽，然後自己調配。
網路上有蠻多洗鼻鹽比較大包，一包得配 500 cc 的水。
某莎買的這盒比較小包，一包配 300 cc 恰好符合洗鼻器的容量。
目前還沒試著泡過。
因為想到得用溫水，整個人就懶了，直接去附近藥局買瓶生理食鹽水比較快～ XDDD
Note: 不能用自來水洗，也不建議用自來水去泡。
如果用量很大的話，使用洗鼻鹽自己調配會比較省。
以每 100 cc 的單價來算～
- 洗鼻鹽約 1.69 元（買別牌大量的可能還會更便宜）
- 生理食鹽水約 7 元
長期下來，花費差異其實挺可觀的。
❀ 使用教學 ❀
這邊分享 Youtube 上 張耕閤耳鼻喉專科 所發布的教學影片。
洗的時候記得嘴巴張開，然後用嘴巴呼吸噢！
不然很容易溺水般地嗆到～ 🤣🤣🤣
❀ 使用心得 ❀
這算是個人衛生醫療用品，所以不該與他人共用，特別是鼻頭的部分。
某莎大小鼻頭都有用過，感覺差異如下：
大鼻頭
- 洗一邊約 125～150 cc，兩邊就要 250～300 cc。
- 沖洗力強，鼻塞很嚴重時，用這個比較有效。
- 生理食鹽水一下子就用完了，不太好掌握按鈕要壓多久，可能導致左右洗不均勻。
小鼻頭
- 洗一邊約 75～125 cc，兩邊大約 150～250 cc。
- 浸泡感高，鼻子有怪味道時，用這個慢慢清出來。
- 按鈕壓到最後，生理食鹽水總是會剩一點點，水流很難沖進鼻腔，無法全部用光。
依個人偏好，是比較喜歡用小鼻頭的。
因為給它慢慢浸泡沖洗整個鼻腔幾次之後，以前那種充血發霉味逐漸消失了～
甚至連帶某個約莫小痘痘大小、摩擦到發癢的小腫脹，都消失不見了呢！
每次洗完之後，都會有種清新感，嗅覺也靈敏多了～
就簡單兩句話可以形容洗鼻子的感受：
洗的時候鼻腔涼涼的。
洗完超爽 der 辣！
Note: 剛開始不太會用，有不小心嚐到生理食鹽水，果然超鹹的 XDDD 但身體居然和這種鹹水非常契合，感覺真神奇～
如果快感冒或是鼻子症狀比較嚴重的話，可以按照個人需求洗久一點～
但是要注意，不是所有人都可以洗鼻子的噢！
詳情可以參考網路上的 這篇 文章✦
某莎現在每週洗一洗鼻子，鼻子總算被救活了！｡:.ﾟヽ(*´∀`)ﾉﾟ.:｡
可以呼吸順暢的感覺真好～～～
以上。
日常生活札記系列，等某莎一時興起再會✦🤭🤭🤭
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