人為什麼會抑鬱？答案很科學，值得一看

現代生活的壓力越來越大。有些人患有抑鬱症並選擇自殺。我們應該如何避免生活中的抑鬱症？如果身體出現一些跡象，我們該如何避免呢？抑鬱症是一種嚴重的疾病，影響著全球超過 3 億人，雖然每個人有時都會感到悲傷，但患有嚴重抑鬱症或臨床症狀抑鬱症的人可能會持續數月甚至數年的抑鬱症。這不是改變你的習慣就能動搖的東西。

對很多人來說，過去讓他們快樂的東西不再讓他們快樂，他們可能會感到絕望和疲憊，難以入睡，沒有胃口，對自己的未來和明天失去動力，以及他們每天的生活程度或者完成日常任務可能很困難，最壞的情況可能會導致你生命的終結。這確實是一個微妙的話題，所以我們應該認真對待。

首先，人為什麼會抑鬱？的確，人會無緣無故地陷入抑鬱，它可能是由某事或壓力引發的，但也可能沒有明確的原因，無論如何都是真實而嚴重的。十分之一的人一生中至少經歷過一次抑鬱症！這聽起來不可思議。

幾十年來，一些科學家認為這種疾病是由大腦中某些化學物質的失衡引起的，例如血清素，一種有助於調節情緒的身體功能，許多治療抑鬱症的藥物會增加這些化學物質，但它們通常需要很長時間才能起作用，可能是因為化學物質的作用實際上是在大腦中創造新的神經元，建立新的聯繫。

還有一些理論認為，抑鬱症的根本原因可能是大腦迴路出現故障。抑鬱症患者與獎賞和記憶相關的大腦區域的連接較弱，但與懲罰相關的區域連接更強。注意力和情感領域變得過度活躍。這可能就是為什麼患者的負面想法會留在腦海中，無論他們如何努力擺脫它們。

現在人們對健康指標的要求越來越高，一些科學家正試圖以不同的方式和不同的方式為這些腦迴路尋找治療方法，以給患者帶來緩解。但抑鬱症不僅僅是負面情緒，它還會導致慢性疼痛、免疫系統問題、心髒病和荷爾蒙失調。事實上，身體症狀通常是重度抑鬱症的前兆。在一項針對約 1,200 名抑鬱症患者的研究中，近 70% 的人去看醫生檢查身體問題，但沒有去看精神問題。

那麼抑鬱症會導致身體問題，還是身體問題會導致精神問題？也許兩者兼而有之。例如，研究人員長期以來一直認為壓力會導致胃部問題，但也有證據表明胃部不適也會導致情緒波動。由於身心的緊密聯繫，精神疾病往往被認為是一種身體疾病，即使身體本身沒有問題，但那些身體和情緒上的痛苦在大腦中是相似的，必須同時進行身體和心理的治療。症狀得到緩解。

無論抑鬱症如何表現，最重要的是獲得正確的幫助，許多人默默承受著痛苦，因為他們認為承認抑鬱症是軟弱的表現，但事實並非如此，你並不孤單，與專業人士交談可以幫助你治愈來自抑鬱症。

抑鬱症可能非常痛苦，但有很多方法可以提供幫助。

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