[大众占卜] 将该告别的那些留在2021吧！

在2021最后这个月份，一同反思有哪些对我们有害无益的人事物或状况，
将他们狠狠抛开，来场心灵的除旧布新，用更好的自己踏入2022！

• 以下有四张卡片，请静下心，依寻直觉选择一张矿物牌卡：

选择好了吗？

让我们来揭晓你的选择，是要提醒你挥别什么，

这些矿石又可以带给你什么帮助呢？

A组-鱼眼石：维持正向信念

鱼眼石组的大家，2021似乎过得太过僵化，没什么特别的，日子也就一天天过了，转眼间，莫名其妙新的一年又要到来。从什么时候开始变成这样？总是说服自己这样的生活就够了，对生命似乎完全失去热情，只是很功能性的过活。

其实你们也不是没有觉察到不能这样下去，很多事情自己也不想这样。心底深处还是有些想改变的目标，只是你们已经太习惯生活中的各种框架，而僵化地难以跳脱出来，就算有改变的想法，大概都只是一闪而过，马上就会被：「啊上班就是那么忙，哪有时间搞嗜好」、「是有点兴趣啦，可是学了也不能当饭吃」⋯⋯等等等，各式各样的借口去阻碍了你可能的生命探索。

别再本能的抗拒改变了，2022让我们勇敢一回！

来吧！重新拾起那些被深埋在柴米油盐中的小小热情，再一次出发探索未知，再一次去学习，去体验舒适圈外的乐趣，品味过程中那一点一点的成就感累积，让冒险的喜悦慢慢松开固执的小圈圈。

即使不实际又如何？即使没人了解，又如何呢？

矿石灵方：别急着否定任何可能的改变，试着用正面态度看待，把改变的目标切成自己能接受的、好完成的小小小进度，并且每次阶段完成都别忘了肯定自己喔！无论是生活、工作还是感情，新的一年开始为自己注入一些活水吧！

B组-天青石：舒缓疲累的心灵

天青石组的大家，2021是不是被困在一些人际或感情状况中已久，老是觉得被情绪勒索（或你就是那个索求情感的人）而喘不过气呢？无论你是哪一方，很大的原因都是关于人与人之间情感界线失衡，长久下来造成关系的扭曲。

你是那个总是觉得”我是为你好”，认为自己老是为了他人烦心，对方却没有给你相应回报的人吗？还是你是那个虽被勒索得很痛苦，却又像是变成一种制约习惯，觉得对方需要你，想着“要是我走了他该怎么办”的人呢？

同样的情形也可以放到职场上，明明被公司亏待，待得不开心，却还是习惯性地为公司卖命，表面上是要做个负责的人，心底是不是也害怕脱离这个枷锁后，一时之间失去方向的不安全感呢？

与其苦于寻找阳光，何不当自己的太阳？

新的一年，停止当滥好人，开始与那些束缚你的人事物渐渐拉开距离吧！

没有谁一定得成为谁的太阳，没有那么多事需要你操心，重新划下情感的界线，避免接收或付出过多，搞得自己身心俱疲。

2020的你，是该多聚焦在自己身上啰！

矿石灵方：要脱离不健康的关系不容易，我们从平复自己的焦虑开始。拨些时间泡泡澡，喝喝茶，静静享受一个人的时光。在放松自己，与自己独处的过程中，你会重新体会到把心神花在自己身上的重要喔。

C组-蓝纹玛瑙：冷静的方式不是压抑

蓝纹玛瑙组的大家，过去一年想必非常不好过，有很多烦恼、痛苦、伤心的事情，让你们常常处在忧虑的状态。习惯把烦恼往肚里吞的你们，情绪压力就这样不断累积起来，你只觉得自己是如此愤怒却又无能为力。情绪压抑太久，负面思想会令你看不清现况，容易为了想脱离痛苦的情绪而忽然爆炸，狗急跳墙，做出些出格的傻事（比如丝毫没考虑现实状况，很突然就直接辞职，决定抛下一切去游学）。也因为做了风险高的决定，失败的可能性较高，于是又因受挫陷入崩溃的循环，变得怨天尤人，讨厌自己。

因此，这组的大家是不是也不够有自信呢？老是觉得被环境困住，被周遭批评，但你自己似乎也从没把掩面的双手拿下来，好好正视自己过。

尽情哭吧！你有表达伤心的权利

情绪的产生与消退应该有个健康的历程，在你还能控制他的时候去泄压，找人诉苦，揍揍枕头，自己在家大吼大叫（反正也没人看到）。把积怨排除后，再以平静的心情面对问题，你可能会发现镜子里那个哭过的自己，比起满腹委屈不自觉面带愁容，要有魅力的多了。

矿石灵方：多照镜子确认自己的状况，压抑的情绪很容易会写在脸上，可以帮助你提早觉察到该释放了。如果是不擅于直接控制自己转念的人，不妨先从外在行为下手，生理也可以反过来影响心理喔！认真打扮自己，在家里摆上喜爱的香氛，甚至只是每天记得练习微笑，用生活中的仪式感一点一滴的帮自己把自信建立回来，把心思拿来让自己过得有质感一点吧！

D组-蓝铜矿：专注力能让你超越自己

蓝铜矿组的人在2021是有找到一些新目标及兴趣的喔，但你们真的太容易分心啦！每次下定决心要认真，等到意识到已经滑YouTube半天不晓得看了几部影片。或许是工作或家庭生活压力太大，你们很难割舍掉各种饭局、享乐的邀约，动不动就好想逃避，Chill一下。可是在放松玩乐的途中，又会忽然罪恶感来袭，想着订下的目标又Delay了，怎么办呢？还是来认真赶一下目标进度，进度做没多少又开始觉得好累喔！东摸西摸的，就这样无限Loop，过得很没有规划。

这样岂不是太可惜了？你们是很有创造力的一群，只是实践的路上注意力老是被拉走，无法长时间处在专心致志的心流之中。回想过去一年，浪费掉的时间都拿来认真充实自己的话，都不知道可以开多少斜杠了。

培养规划行事历的习惯吧！并打造适合自己的工作环境

新的一年练习过得有组织性一点吧！好好规划分配时间并记录下来，之后再不小心把时间浪费掉，才有个视觉化的警惕。建议可以把目标兴趣订定一个专案来执行，例如兴趣是学摄影，就可以把目标设定为印一本2022上半年的浪猫摄影集做纪念，然后朝着这个方向前进，对你们来说会更觉有趣、更有动力喔！

矿石灵方：将家里清出个能专心的环境，在那个空间中只放跟要专注的目标相关的东西，不然有零食你会瞄到零食就开来吃，旁边有沙发就会忍不住躺一下，有宠物就会开始跟宠物玩...。要是家中杂乱就先整理整理吧！不然你们的注意力会一直无法集中。要是家里状况真的办不到，找外面的空间或教室（咖啡厅你们可能会太Chill...）逼自己固定去练习，只要你们能专注，谁也挡不下你们超越自己的速度。

好啦，以上就是2021即将结束前，给大家的一些小建议，希望有所帮助。
也顺道祝福大家圣诞快乐🎄✨

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我是Aria，
偶尔占卜时再见啰～