我在瑞典打女籃｜ Ask Me Anything

#她鄉論壇精選

by 崽崽

恭喜中國女籃重奪世界亞軍！

時隔28年中國女籃終於又站在世界杯領獎台上了！賽程如此密集的情況下能夠頂住壓力拿到第二名真的很不容易，在場上的每一次攻防都在展現中國女性的力量、韌性和智慧，也彰顯了中國女性無限的可能性，為中國女籃鼓掌👏！當然慶賀的同時也需要正視和世界頂級球隊的差距，期待看到更多更有天賦的年輕運動員能夠帶領國家隊繼續前進。對於我來說看到這次世界杯能夠引起如此高的關注度，能夠和她鄉姐妹們一起看決賽直播也很開心！希望大家能持續關注女子體育，關注女籃，希望有更多的姐妹們也能參與並愛上這項運動！

她鄉鄉友崽崽是前中國大學生籃球聯賽運動員，現役瑞典Basketettan Dam 女籃運動員，同時也是即將畢業的交互媒體技術全獎碩士。她在她鄉論壇開設了一個AMA（Ask Me Anything）帖子，講述了自己的獨特經歷。在中國女籃獲得2022年國際籃聯女籃世界杯亞軍之際，與大家分享。

關於我本人

籃球場上的我：弱小可憐無助。

籃球場下的我：幹啥啥不行，吃飯第一名。

非典型籃球運動員，非體育特長生，普通高考進入國內某高校並加入了校女籃隊，前CUBA（中國大學生籃球聯賽）球員，現役Basketettan Dam女籃運動員，目前在退役的邊緣試探。

教育背景

本科數字媒體技術，碩士DIY申請到瑞典學校的全獎碩士，專業是交互媒體技術。目前是在做XR相關的東西。今年夏天畢業，已接瑞典某公司的工作offer下半年開始全職工作，碼農。

相關經歷

剛進入大學的時候就加入了校女籃隊，但是大一受傷了沒參加比賽，所以嚴格意義上是打了三年大學籃球。大二開始成為首發，大三大四是隊長，期間拿到過省大運會冠軍&most valuable player+全國第七。

2020年本科讀完後出來讀研，第一年去了校隊，但是發現瑞典這邊的模式和國內不一樣。瑞典的體育基本上是俱樂部製的，校隊也是和外面的俱樂部合作的，在校隊打了兩個月，COVID來了就取消多人的體育運動了，於是在家躺了大半年（期間有做力量訓練之類，但是訓練和比賽就完全沒有）。研一結束的那個暑假去了其他的俱樂部試訓，通過了一個Basketettan Dam級別的球隊的試訓，就轉會到新球隊，目前是剛結束賽季。因為馬上要畢業了下半年開始全職工作，所以暫時還不確定是否會退役。

這裡簡單介紹一下Basketettan Dam。瑞典的職業聯賽分為兩級，最高級別的職業聯賽是SBL，次一級的就是Basketettan，Dam是瑞典語中女性的意思。我們這個級別的球員大致有兩類人，一類是各個俱樂部青訓培養的小孩，大多是高二高三，她們的目標基本上是通過這個級別的比賽獲得美國大學籃球的獎學金offer，或是進入到SBL的球隊；另一類人是SBL下放來的球員，有些可能是因為傷病，需要來次一級過渡，有些是臨近退役，還有一些屬於個人原因沒法繼續參加SBL那個級別的訓練和比賽。然後我這種屬於outlier，是第一個出現在瑞典這個級別的中國籍球員。

除了職業聯賽，瑞典也有地區性的比賽，從半職業到業餘有六個級別，Division2到Division7。數字越大越業餘。至於Division1去哪兒了我也不知道，Basketettan有的時候會被叫做Division1但是我也不是很確定是不是正確的說法。我研究生學校的校隊是在打Division4，對我來說有點點無聊了，不過我在校隊認識的朋友感覺更能聊得來hh

瑞典這邊很多體育運動都是以俱樂部為單位的。很多小孩是從小就在某個俱樂部訓練，參加比賽。一個俱樂部裡會有不同級別的隊伍比如說青年隊，業餘隊，職業隊等等。球員可以在俱樂部裡的球隊自由的跳來跳去，但是轉會的話是有一定要求的，比如說職業球員需要顧及和老東家籤的合同，以及新東家一般會有各種考核方式等等。 Basketettan籤的合同是屬於FIBA國際籃聯的標準合同，但是錢的話是看各個俱樂部的。不過說句實話籃球在瑞典算是不太火的體育項目（相比起冰球什麼的）所以錢特別少，還要看球員的水平，像我這樣的幾乎沒有什麼薪水。

常規賽賽季一般都是九月份到來年四月份，Basketettan分南北區，分區前四名進入季后賽爭奪冠軍，季后賽一般會持續到五月底，然後就是休賽期。賽季中我們球隊是工作日有三天晚上力量訓練+球隊訓練，兩次晨訓著重於運動能力和個人技術打磨，每週末有一場比賽。有的時候需要travel到別的城市打客場比賽。

問：怎麼發覺自己對籃球的興趣和天賦的?

答：我是在沿海地區一個小鎮子長大的，鎮子風氣比較保守，沒有女孩兒打籃球（會被說閒話）。然後我初中那個時候大家要準備體育中考嘛，女生是默認選排球的，但是我實在是太菜了，體育老師看我實在孺子不可教就讓我自己選項目，我那時候就試了一圈發現籃球對我來說最簡單，所以就這樣子接觸到了籃球。

一開始也是當愛好，不過那個時候我會自己上網找國外的一些訓練師的視頻，看很多比賽甚麼的，然後自己一個人去練。高中的時候會跟班上的男生一起打打，但是大家都很菜hh就是玩玩的。

不過我自己是感覺我的球感和球商算還可以的。因為當時沒有其他女生打球，男生又很歧視女生，誤打誤撞給了我很多時間一個人練基本功。

上了大學我就主動去找了校隊，當時校隊裡面基本上是籃球特招生，不過我入學那一年好像特招出了點問題，同屆沒招，加上我當時決心也很強，訓練次次不落，教練就讓我留了下來。一開始也是從替補做起，幹臟活累活，後面自己也慢慢漲球了，就慢慢有了穩定的上場時間然後再到首發再到隊長。

問：同時進行職業訓練、全獎碩士學習、從XR轉行做了全職碼農，簡直wonder women！如何做到時間管理？

答：當時上大學是正常高考考上的，所以當時課表什麼的是跟大家一樣，然後可能就是大家在搞社團或者玩的時候我在訓練hh。不過我個人感覺還是會有影響，當時成績不是特別好，很多同學本科會去實習做科研什麼的，我也沒有時間去做，然後很多社交也是放棄了，除了課和大家一樣以外幾乎沒過過普通大學生的大學生活。

不過我個人感覺我當時申請研究生的時候這段經歷還是很加分的，可能太獨特了lol。

後面來瑞典讀研，我上的這個學校workload不是很重，而且時間安排比較自由，包括學制的安排。因為瑞典這邊的職業運動員還是正常上學的，學校對於這種情況習以為常了。關於實習和轉碼，研一冬天開始瑞典停了一切多人體育運動，當時突然非常非常閒，就用那半年好好學習和找實習了，感覺也是比較幸運。

累也是真的很累，一整天要不動腦子要不動身體，在這種情況下建立daily schedule對我非常有幫助，訓練比賽時間比較固定，上學實習時間比較靈活，所以會setup好一些時間段然後往裡填要做的事情。有的時候想偷懶放棄就還是逼迫自己照著schedule去做。

當然這裡面有很多trade off。我一直比較可惜的是沒怎麼參與過學生社團，學生活動什麼的，也不太認識學校裡的同學老師，有的時候和其他同學討論日常生活會有很割裂的感覺。社交也是很受限制，朋友想約我幾乎是約不到的，賽季中我是滴酒不沾有些東西也不吃，就很難參與一些社交場合。

問：美國這邊的大學生運動員因為是特別錄取有獎學金，所以會有專門的輔導員來考核運動員的課堂出勤和學習時間，作為合同的一部分。想請教一下，國內和瑞典也是類似的製度嗎？還是和普通學生完全一樣呢？

看你提到，說你是第一個出現在瑞典這個級別的中國籍球員，有沒有遇到什麼作為outlier才能體會到的獨特經歷？

答：hh其實關於學生運動員制度我一直想吐槽。國內的體特招是分名額的，打個比方，每年有兩個名額是不需要高考只需要體育專項分數，兩個名額是高考200分以上，兩個名額是二本線以上，等等這樣。所以國內學生運動員很多時候文化水平確實不高，side effect就是在籃球這種需要戰術的運動中，教這些高水平運動員會很困難。我本科的時候被中國國青隊二隊的教練帶過幾次訓練，她就跟我私底下感慨說，同樣的戰術，我跑三遍就記住了，她帶國青隊要至少跑50遍。

然後瑞典這邊，體育和學習分得很開，幾乎沒什麼關係，也不會相互影響。因為全是俱樂部製的，所以沒有正兒八經的學生聯賽，學校也沒有體育獎學金，不過瑞典人上學本來就免費TA們也不需要。可能也是受教育程度高的原因，瑞典的球員整體球商高，戰術素養也很好。

作為outlier，其實很多球員對我好奇和輕視大於震撼。確實籃球這種項目黃種人一直佔劣勢。比賽中有些對手會專挑我打，可能覺得我沒有她們高大強壯，打我很好打。一般這種時候我就會很發狠，就算我運動能力不如她們，持續的撕咬和玩命兒的態度還是能嚇到很多人的hh。不過瑞典人還是相對比較耿直的，用態度和實力去證明自己能消除很多人的偏見。

問：能不能介紹一下運動員有沒有什麼特殊食堂或者運動餐呢？好吃嗎！國內國外運動員食堂有什麼不一樣呢！以及對你們來說退役是一件很傷感的事情嗎？除了傷病和年齡之外，還有哪些原因會讓大家退役呢，大家退役之後會去做什麼？

答：很遺憾沒有特殊食堂。我交流過的各國的大學生運動員幾乎都是靠自己控制飲食。之前在國內的時候就只能盡可能在食堂挑一些對身體友好一點的菜。到了瑞典，做菜比在外面吃的次數多，所以相對還好控制一些，不過瑞典人吃的本身就很健康hh，可能太貧瘠了沒什麼好吃的。不過我知道美國有些大學會有運動員食堂，好羨慕呀。

對我來說退役可能要分情況，現階段我不是那麼想退役，籃球這項運動身體狀態的黃金階段在24-27歲之間，這段時間還是想繼續打球。但是女子運動一直得不到很好的支持，特別是經濟上，很多女運動員都是迫於生活的壓力不得不退役什麼的。我也是因為下半年要開始全職工作了所以現在非常的糾結。

據我所知，國內的運動員退役後發展得好的話去做教練，評論員等等相關的工作，非常少數能夠轉行成功，國內對於運動員的培養制度注定了很多運動員除了這項運動以外不太會別的，絕大部分運動員退役之後沒別的一技之長，其實生活的都不太好。瑞典這邊的話就很多樣化，因為大家本身教育水平比較高，退役了之後基本上都能找到養家糊口的工作。或者繼續做跟體育相關的工作。

問：我小時候打籃球戳到手指腫了很久。 。一直記憶猶新，你們有什麼保護的辦法嗎，還是會經常受傷嗎，怎麼在這種很劇烈衝突的運動中兼顧技術動作和保護自己呢？

答：傷病的話，我們會做一些措施盡可能預防，比如說力量訓練其實很大一部分原因就是為了訓練肌肉力量和穩定性，保護關節。比賽的時候也會穿戴一些護具盡可能的保護自己。在高級別的比賽中，因為大家都是比較專業的，所以動作不會太離譜，意外發生的時候也會互相保護保護。我們有一句話：傷病是比賽的一部分。確實很多傷病發生的比較意外，也根本無法避免。籃球是一項強對抗性項目，會有很多身體對抗，在對抗中就很容易發生傷病。某種意義上就看運氣了。

我自己比較嚴重的傷病是腳踝韌帶撕裂，其他大大小小的傷病蠻多的比如膝蓋積液，肩膀傷，腰傷等等。籃球運動中有一些傷病是退役級別的，比如說膝蓋半月板撕裂，ACL，跟腱斷裂。基本上發生了就不可能恢復到原來的狀態。

問：瑞典算是女子運動支持方面非常好的國家嗎？對這方面支持最好的國家是什麼呢，是否能夠達到對男子運動支持同等的高度？

瑞典是文化上對女子運動歧視比較少的國家。而且男女比較平等，男性女性的體型差異特別小。缺點在於瑞典整體對於運動員的支持不算多，這一點不分男女。在瑞典，除了極個別項目比如冰球，基本上所有其他的體育項目都無法靠走職業道路養活自己，也因此北歐的運動員很多都有自己的日常職業。

我覺得北美對於女子運動的支持算比較多的，但是男女之間受到的支持的差異也不小。只是說北美這套機制（靠體育上大學）會促使更多的人去參加各種體育項目。而女子體育目前最大的困境就在於參與的人少+觀看的人少，導致商業價值不高，有點惡性循環了。其實很多女子運動的觀賞性和男子運動差不多甚至更甚於男子運動，但是因為票賣不出去，總有人用這種“女子運動不如男子運動好看”論調去阻礙人們對於女子運動的支持。所以我是非常鼓勵大家去參與體育項目以及多觀看女子項目的比賽。

然後很遺憾目前世界上還沒有任何一個地方對女子體育的支持能夠達到和男子體育同樣的投入。還是要靠跟多人參與進來去改變啦！

篇幅所限，無法盡錄大家的提問和崽崽的回答。歡迎大家收聽她鄉電台第四期Coffee Chat與崽崽的訪談。

我們在她鄉等你。探索廣闊的世界，成為更好的自己。

排版、圖片| 杜杜，竹子，Constance