自我成长|让我们达成更多新年目标，行动力更大的方法， 新起点效应（Fresh Start Effect)

每逢新一年的到来， 我们很有趣的就会觉得这是个时候，和过去的自己说分手， 做个全新更好的自己. 但为何有这感觉，翻了翻有关文章一看.

新起点效应

当我们想重新改变自己时，我们通常会设定一个日期，确定何时开始改变我们的行为或习惯。这叫fresh start effect (新起点效应）的概念。 “新起点" 效果是我们会把过去的错误和日常生活中的不完美都通通忘掉，并憧憬自己有着新的开始，向着更好的未来进发而采取行动.

特别意义的日子

倒如新一年要来临，当你要入职新的工作，你的生日，你都会感到焕然一新的感觉，要更努力，更进步，因为它产生了“新开始”的感觉，这些别具意义的日子让我们感觉与过去的失败更加遥远，我们会以全新的开始重回正轨.更有专家发现，人在的一些转折点，失去工作或者与爱人分手,接受项目和职业挑战等那些日子， 也会令人特别有动力.

我本人觉得这些东西都是围绕一个字「新」，我们时时刻刻都希望自己愈来愈好，所以某些日子对于自己和大众有「新」这感觉的东西，我们特别有共鸣感.

动力会减却，但不怕

所以大家应好好重视这些日子可为你带来多大的动力，更要时刻提醒自己人总是想改变但又很矛盾地不喜欢改变，很想改变自我但又被那个旧我打败.

另外，我们经常忘记，动力的最大问题是它会消退，它会流动，并且经常会在没有通知的情况下让你失望.所以当你开始偏离目标时，不要失去希望，最重要你知道自己有想改变的心及已作出行动， 有太多因素可以影响我们的计划，跌倒了便爬要来，专注于「新」的开始日期，再找一个对你自己来说有「新」感觉的日子，例如星期一对我或很多人来说， 都有新的感觉，那便从下星期一开始再塑造一个新的自己.

统计，经常达不到目标或常达到的请举手🙋‍♂️？

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