如何战胜"期待"的陷阱| 终结对自己的内耗实现你的人生成就

T-23.I.11. 身为老天住所的你，怎么可能跟自己作对？怎么可能设法打败在你内的"道"？
T-23.I.12. 4 战争则是酝酿恐惧的温床，恐惧借此扩大自己的势力，企图称霸天下。
奇迹课程

直播让人改变

分享一个让我感动的事情，主角是我老婆，老实说，她一直以来做事的持续力都比较弱，而个性又很好胜，自从她天天直播后，我发现她一点一滴的在转变。

人...柔软了，事...坚持了，到现在已经100天了吧！

我一直在观察这个转变是从何而来？为什么直播会改变一个人到这么大的程度，我发现很有可能在于"说"，而且是在彷佛没有对象的情境下不断地说。

在直播的场景里，为了不停的说，无论人多人少都说，她跨越了庄子提出的"空船理论"，产生了无差别心。

也就是无论外境是否符合自己的期待，持续保持做自己该做得事，这点往往是人在往目标迈进时，过程中结果还不如自己意时最大的挑战-战胜自己的期待，特别对创业者而言，能不能克服这一点尤其重要。

以目标取代期待

很多时候，我们都会在做了一些行动后，看不到符合自己期待的结果，就开始怀疑、担心、害怕。当这些情绪来时，人就会开始放慢行动，从每天行动变成隔几天行动，接着进入了三天打鱼两天晒网的模式。

当进入这个模式后，结果自然更难显现，渐渐的信心不断被失望打击，最后就进入了放弃模式。

如果愿意完全放弃躺平也就算了，起码也可以获得好好的休息。但在内疚与罪恶感的驱使之下，又感觉自己非得做些什么才能安心，这时候就开始刻意找些事情来"填空"，到处学、到处聚会、到处....各种忙，最后精力花了，时间花了，结果却没出来，只得到更多失望、内疚与自我否定....。

而会进入这一个负面飞轮循环的关键点就是在于我们处理"期望落空"时做了错误的选择。那当期望落空时，正确的选择该是什么？

以我最近在重新冷启动我的微信公众号为例，最近我决定冷启动几个文字分享平台，也就是说我会在微信的公众号、简书，方格子与matters town同步发表我的文章。

这四个平台让我最"失望"的是公众号，前面几次发文，只要我不转发，浏览数真的少到令人想落泪，会怀疑我的文章是写得多差，怎么回馈数据这么惨不忍睹。

坦白说，在这个阶段我真的有放弃的念头，但是又看看其他三个平台回馈来的数据，并没有像公众号这么惨，我就改变了我的想法，"可能对公众号的冷启动方法我得去做研究"。

接着，我就找到这篇文章

看了才知道，公众号是一个赛马机制，这点和短视频一样。而一开始日更是一件很重要的行为，透过这个调整，终于开始有了点起色。

所以，回到关于处理期待到失望的问题，答案就是当失望出现时，代表的是要改变行动方式与微调目标。

先讲微调目标，如果过一开始定得目标是每日100浏览，一开始却连个位数都不到，那就要先把目标降下来，大方向一样是增加曝光，但是增加幅度标准先降低。

同时，一定要改变行动方式，找不同的方法去执行，再从结果上来印证方法是否可行。可行，就持续做放大做；不可行，那会到上一个步骤，找不同的方法再执行，重复迭代优化到目标达成。

迭代优化模式要能成功的关键点

能够达成目标的循环飞轮，与前面进入失败者的负面飞轮，差别只在面对期待落空时的处理方式不同而已。

这样的思路对你可能不陌生，而能不能运用出来最大的差别在一个人的心力强大或弱小。心力强大者，经得起一再失望再重新出发的迭代过程，但心力弱小者，可能两三下就被自己的失望打趴。

所以要如何让自己的心力持续往强大提升就是能否成就的关键，对于如何提升心力，你有什么想法呢？欢迎发表你的看法，我们一起讨论。

以下影片是我的方法论，祝你有一个美好的一天