415 自我實現的個人成長+超越自我的愛人利他｜【心靈自由·整合學研習班】第一期

2020年4月19日（太陽白羊座），週日，庚子年三月二十七，凌晨在收聽全球巨星慈善演唱會（One world，Together at Home）時，有個觸動，發現自己從2006年2月22日（太陽雙魚座）開通天涯社區陳壽文專欄，2008年7月9日（太陽巨蟹座）在北京創建超個人心理學讀書會，2009年4月1日（太陽白羊座）開始從事身心靈圖書出版工作。

2009年12月7日（太陽射手座）為《財經·金融實務》寫“內在工作”專欄，2010年12月2日（太陽射手座）創建北京心靈自由文化傳播有限公司，2014年11月22日（太陽天蠍座）啟動心靈自由工作坊，2016年12月1日（太陽射手座）開始帶領心靈自由寫作群。

2020年2月22日（太陽雙魚座）創建matters的野獸愛智慧，2020年3月1日（太陽雙魚座）啟動心靈自由號寫作船，一直到2020年3月9日（太陽雙魚座）開啟野獸愛智慧·心靈電台節目，前推到1997年邂逅人本心理學及存在心理學，細讀馬斯洛、羅洛·梅、弗蘭克爾等大家的經典著作，

這二十三年其實都在踐行【閱讀·實修·轉化》的整合理念，與小伙伴們在一起分享深刻的感受，逐步解脫自我中心的牢籠，建立起自知之明。一個缺乏自知之明的人，即使從事利他的工作，骨子裡也可能只是把權力欲或其他的慾望包裝成神聖濟世的外貌，這樣的人只可能剝削他人而不可能帶來任何提升。你就是這個世界，個人的解脫之道即是利他的菩薩道；自他根本是不二的。

而2010年寫定的心靈自由宗旨也是：“我們是一群內在工作者——來自五湖四海，專業、經歷各不相同，但共同享有對閱讀的熱情和對生命的關懷，注重生命品質的提升，並願以此為志業。

【心靈自由】創辦目的,是提供給社會大眾豐富多元的身心靈知識與信息，通過圖書出版、人文講座、成長團體、進修課程及網絡交流等方式，創造開放多樣的文化氛圍，使諸位書友獲得成長的資源及機會。從閱讀起步，通過實修，轉化習氣。傾聽人生智慧，喚醒沉睡的靈性，重拾生命的熱愛與敬畏，在愛的行動中抵達自由之地。 "

主流社會一向有一層意識濾網，凡是無法通過這層濾網的經驗（大多屬於精微次元），多半都會被排除掉，或是被壓抑到潛意識底端，因而形成了身心靈各個層次的扭曲和病態。主流社會向外追求物質享受、成就、讚美、情緒的滿足之類的活動，在本質上就是身心解離和不知不覺的，所以時間久了，勢必會因奴役身體、忽略最核心的存在本體，而導致能量阻塞及耗損過多、無法真正享受活在當下的豐盈感，一種純屬精神性的輕安境界。

事實上，只有當這種輕安境界出現之後，人才可能往高層意識（超越個人性的第七、八、九層意識階層）發展。換言之，主流社會大部分的人仍停留在意識光譜非常初階的狀態。這裡面最大的阻力之一就是媒體。無論中外或東西方世界，媒體一向是精微意識發展過程中的絆腳石，因為它反映的就是那層帶著犬儒色彩的濾網的作用力──一切高層意識的展現，都會被它以質疑甚至否定的態度過濾掉。

幸好互聯網打開了一扇窗口，使我們能自由地瀏覽，但良莠不齊、百家爭鳴的信息世界，也很容易造成誤導，令人無法直搗黃龍地契入身心靈的精髓及核心，而只是在外圍打轉，因此能掌握住身心靈精髓的出版品，便成了使人深化的和不致誤入歧途的重要工具。

如果把2006年胡因夢自傳在中國內地的出版發行當作大陸身心靈教育的開啟，那麼至今已有十四年，這十幾年來身邊許多朋友都有過參加各種工作坊的經驗。但如果工作坊的開啟經驗如果沒有後續日常生活的學以致用的支持，很難真正做到轉化習氣，達成身心靈的個人整合，活出天地人的宏觀秩序。

2016年帶領了一年的“12人·12書·12月”閱讀小組，2016年12月開始帶領了二十三期心靈自由寫作群，2019年帶領了一年線下《塔羅冥想》讀書會，2020年啟動了心靈自由號寫作船和野獸電台，突然發現這一切都需要整合在一起，做一個愚人，和寶瓶同謀的伙伴們一起在吊人接通的天國引力下隱修。於是有了兩年制【心靈自由·整合學研習班】的啟動。

這段時間，流年十宮金牛的天王星三分本命二宮處女的北交點，流年七宮水瓶的土星四分本命四宮天蠍的太陽，加上這段時間為了突破冥王天秤三宮的束縛，成了九宮白羊的聖鬥士，為了捍衛真理，四處開火。心靈自由·陳壽文這個微信號也被企鵝關了四次小黑屋。

這段時間，由於流年天王的狂飆突進，引發了不少攻擊，同時也點燃之前許多一直默默陪伴的朋友們的關愛。小伙伴從自己的專業角度給了我許多回饋和關愛。

@塔羅師Grace： “權杖九：行動上的阻礙。聖杯七：情緒。星幣四：還是要繼續去做。有意思的是，星幣四的中間是一隻涅槃的鳳凰。一是面對自己的恐懼，轉化它，走向無懼。二是可以思考你做事情的方式。我們在這世間所建立的無論是房子還是事業，都終究會灰飛煙滅。那我們做事的價值是什麼？

我想像佛陀在那裡蓋一座房子，他在用他的全身心搭建，不去想這座房子未來會庇護多少人，也不會去想別人的讚美或者風雨來襲，在那一刻，只有存在本身，放上一塊磚，支起一根木頭，如此而已。簡單、清晰。最後的隱藏牌是20審判牌，象徵意識的新生。這件事情，是給你的禮物。 ”

@張看看： “不是你說了什麼，不是你做了什麼，而是你的存在，默默做的事情，對這個世界而言，對很多人而言，就是莫大的鼓舞。

願中國青年都擺脫冷氣，只是向上走，不必聽自暴自棄者流的話。能做事的做事，能發聲的發聲。有一分熱，發一分光，就令螢火一般，也可以在黑暗裡發一點光，不必等候炬火。此後如竟沒有炬火：我便是唯一的光。倘若有了炬火，出了太陽，我們自然心悅誠服的消失。不但毫無不平，而且還要隨喜讚美這炬火或太陽；因為他照了人類，連我都在內。

凡中國人說一句話，做一件事，倘與傳來的積習有若干抵觸，須一個斤斗便告成功，才有立足的處所；而且被恭維得烙鐵一般熱。否則免不了標新立異的罪名，不許說話；或者竟成了大逆不道，為天地所不容。這一種人，從前本可以夷到九族，連累鄰居；現在卻不過是幾封匿名信罷了。但意志略略薄弱的人便不免因此萎縮，不知不覺的也入了“數麻石片”黨。

我們有過工作上的交集，認識很久了，但總共和你的見面僅僅有3次，可是卻覺得你像孩子一樣純真、乾淨、純粹、可貴！第一次見到你，我忽然很感慨，因為這個世界有像你一樣的人在堅持做一些實事，因為你們沒有放棄，才這樣光彩依舊。我感慨你們身上有著知識分子一般的勇氣，責任感和使命感，這是很多人並不具備的，包括我，在埋頭刨生活的坑，無暇抬頭。

因此我很感慨很感動，這種堅持和執著現在依然鼓勵著我，好像燭火一般，明燈一樣在照亮著我們想要走的路徑。這不是恭維，而是陳述，這種精神的力量是如此巨大，每每我想起來都會很感動，心裡像點亮了火把一樣。因此謝謝你一直的鼓舞！所以別聽她們說那些喪氣、自暴自棄的話。同頻的同路人會走到一起，我相信未來會有許多同樣堅持舉著火把的人聚集到一起。 ”

殊途同歸，身為人類圖4/6型的經典建造者，迎接流年天王在十宮的這六年且流年土星這六年會歷經七宮八宮和九宮帶來的功課，好在都市中隱修，上天入地下海，淬煉靈魂的質地和精神的高度。

隨著金牛月的到來，重歸內在祥和，也明確了我的此生定位：一個有靈性覺醒經驗的理性公民，致力於達成“活出自我的個人成長”與“超越自我的愛人利他”的攜手同行。遵循純真無為之道，隨緣自在。

回到正題，介紹一下【心靈自由·整合學研習班】。整合學研討班奠基在野獸最相應的佛法、人本及超個人心理學、業力占星學和基督隱修之道，還有人文社會及自然科學領域經典著作的洞見，和野獸二十多年對中國和世界的觀察和了解之上。

故而整合學的學習，會有大量人類各個領域的經典著作需要細讀。同時在群裡會有許多帶著覺察的真誠互動對話，在日常互動中培養自我覺察和理性對話能力。以求我們都能活出身體健康、情緒平衡、頭腦清明和靈性覺醒的全人狀態。

心靈自由·整合學研討班學制二年，但採取模塊化教學，自由教育研習班的方式，每周有指定閱讀材料，會有三次研習課以及每週實修作業，三月一期，一期一個領域。允許大家按照各自喜好選擇相應模塊學習，但每期都限額22人。

第一模塊是佛教心理學，學費也是一期一交。修完兩年八個模塊的同學授予【心靈自由·青銅聖鬥士】稱號。

因為對參與的小伙伴的要求是：不從好惡出發去與人互動，而是懷著好奇和創造性的探索精神，去觀察和研究對方更深層次的真相，以及自己的反應模式。擁有深度閱讀能力並樂於真誠分享，注重真正的實修和德行的培育。所以，每期錄取時都會有申請及面試環節。

活動：心靈自由·整合學研習班第一期

時間：2020年6月1日—2020年9月1日

主題：佛教心理學

形式：雲端學習

帶領：陳壽文

人數：22人

學費：2222元/人

報名：野獸愛智慧·陳壽文

閱讀書目

傑克·康菲爾德：1.《踏上心靈幽徑》2.《狂喜之後》3.《智慧的心》4.《黑暗中的明燈》5.《初學者的冥想書》

阿姜查：6.《關於這顆心》

佩瑪·丘卓：7.《轉逆境為喜悅》8.《與無常共處》9.《當生命陷落時》

一行禪師：10.《正念的奇蹟》11.《故道白雲》

創巴仁波切：12.《突破修道上的唯物》

陳玉璽佛教心理學文集

延伸閱讀書目會隨著進展而推薦。

帶領人：陳壽文，野獸愛智慧，內在工作者，人本及超個人心理學和佛教心理學研究者，靈魂占星諮詢師，【閱讀·實修·轉化】資深踐行者。 2008年7月9日創辦超個人心理學讀書會，2010年12月2日創建心靈自由，發心踐行真善美的精神境界，達成身心靈的個人整合，活出天地人的宏觀秩序。

策劃審校出版過《生命之書》、《僧侶與哲學家》、《耶穌也說禪》、《初學者的冥想書》、《正念父母心》、《超越自我之道》、《當下覺醒》、《心靈日記》、《陪伴生命》等六十餘部身心靈著作。

跟隨斯坦·格羅夫學過全息呼吸，跟隨傑克·康菲爾德學過正念禪修，跟隨阿曼德學過戲劇治療，跟隨胡因夢學過全觀禪修和深度占星，跟隨林世儒學過養生主靈性按摩和神聖舞蹈，跟隨艾諾蒂·朱迪斯學過脈輪瑜伽，跟隨覺照尊者學過內觀禪修。

最後，分享一首我喜愛的靈性詩人Marianne William的一首詩給諸位彼此教學相長的小伙伴。我們最深的恐懼是我們自己擁有無可測度的力量。我們害怕的不是自己的黑暗，而是自己的光亮。我們的出生，是為了彰顯內在於我們之中的上主榮光。這榮光，不專屬於少數人，而是屬於我們每一個人。當我們讓自己發光發亮，在無意之中也允許了其他人的起而效行。當我們從自己的恐懼中解脫，我們的存在自然也會解放其他的人。

Our deepest fear is not that we are inadequate

Our deepest fear is that we are powerful beyond measure。

It is our light，not our darkness that most frightens us。

We ask ourselves，

Who am i to be brilliant， gorgeous，talented and fabulous？

Actually who are we not to be？

You are a child of god

Your playing small doesn't serve the world.

There is nothing enlightened about shrinking so that other people won't feel insecure around you.

We are all meant to shine as children do.

We were born to make manifest the glory of god that is within us.

It's not just in some of us; it's in everyone.

And when we let our own light shine,

We unconsciously give other people permission to do the same.

As we are liberated from our own fear

Our presence automatically liberates others

2020年5月2日，週六，庚子年四月初十，19：12完畢於北京野獸愛智慧居