🎈 莎莎日常｜ 生活札记：每周洗鼻子，拯救烂鼻子！

❀ 拯救烂鼻子❀

印象中，大概七月初的时候，也许是天气、温度、湿度都骤变的缘故⋯⋯

某莎把自己房间能扫的扫了、能洗的洗了，几乎吸尘擦过一遍～
就连某只原本以为只能送洗，结果发现洗衣机塞得下的超大超胖角落生物猫咪也洗了！

但那阵子还是每天过敏发作，白天哈啾晚上哈啾，呼吸不是鼻塞鼻涕倒流就是充血霉味。
就算看了医生也只会说是过敏，然后开药吃药，或是推荐鼻喷剂之类⋯⋯😵‍💫

然而，吃药伤身，长期使用鼻喷剂不仅会有副作用，还可能陷入恶性循环！
所以自己一直都宁可放着烂鼻子不管，熬着不吃，几年过去就越来越难受了。 _(´ཀ`」 ∠)_
早期还会乖乖用营养调理抵抗，后来整个懒了，毕竟真的不喜欢维生素Ａ的味道。囧mm

疫情爆发后，才发现原来有洗鼻子这回事，乍听之下挺恐怖的，有阵子既好奇又抗拒。
直到@白鼬笔宽面热心提供了嘟文消息，看上去远比想像中的还要简单温和～
于是就鼓起勇气上了虾皮，选了某个优选，还有实体店面的药局，给它订货下去哩！

然后大概在上个月的20 日入手，并且初体验啦✦

洗的时候超爽的！ ！
洗完鼻子不痒了，鼻子它通了、通了！ ！ ！

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刚入手的一周内，洗的次数比较频繁，严重时一天两次，后来慢慢变成二天一次。
大约一周后，鼻子的状况真的改善许多，之后就改成每周洗一次！

—— 或是感觉快感冒、鼻腔不舒服的时候洗一洗，都超舒爽的。

把黏在鼻腔里的脏东西用简单的方法清掉，真的是超赞der 辣！ (๑•̀ㅂ•́)و✧

❀ 洗鼻子的工具❀

需要的工具很简单：

1. 洗鼻器
2. 生理食盐水or 洗鼻盐自己调配

除了最左边的那罐生理食盐水，是自己后来跑到住家附近的药局购买之外～
洗鼻器和洗鼻盐都是在虾皮的这家下订单的。
当时看到有可爱的绿色瓶，就选它了❤ (*ˇωˇ*人)

 Note:
虾皮搜寻洗鼻器其实可以看到百元以内的。
但这算是属于医疗用品，保守起见，还是选会开发票且有实体店面的卖家比较安全。

洗鼻器的结构长这个样子。

它有附小鼻头和大鼻头，差别在于出水的速度与流量，可以按照个人需求替换。

 Note:
收纳盒是自己另外买的，刚好大小合适就用来装洗鼻头了。

瓶身有刻度，便于计算自己洗一次需要用多少的生理食盐水。

小鼻头有四个小孔，出水速度慢、比较温和，就像莲蓬头一样。

大鼻头只有一个大孔，出水速度快、比较有力，类似水柱那样。

瓶子底部有个按钮，一直按着就会持续出水，直到放开或是用光。
无须挤压瓶身这点设计挺不错的，不仅省力，流量也稳定。

洗鼻子的液体用生理食盐水就好。
正常来说，除非缺货，否则一般药局都买得到，价位大概在新台币35 元。

未开封的小口版。

或是买洗鼻盐，然后自己调配。
网路上有蛮多洗鼻盐比较大包，一包得配500 cc 的水。
某莎买的这盒比较小包，一包配300 cc 恰好符合洗鼻器的容量。

目前还没试着泡过。
因为想到得用温水，整个人就懒了，直接去附近药局买瓶生理食盐水比较快～ XDDD

 Note:
不能用自来水洗，也不建议用自来水去泡。

如果用量很大的话，使用洗鼻盐自己调配会比较省。
以每100 cc 的单价来算～

• 洗鼻盐约1.69 元（买别牌大量的可能还会更便宜）
• 生理食盐水约7 元
  

长期下来，花费差异其实挺可观的。

❀ 使用教学❀

这边分享Youtube 上张耕合耳鼻喉专科所发布的教学影片。

洗的时候记得嘴巴张开，然后用嘴巴呼吸噢！

不然很容易溺水般地呛到～ 🤣🤣🤣

❀ 使用心得❀

这算是个人卫生医疗用品，所以不该与他人共用，特别是鼻头的部分。

某莎大小鼻头都有用过，感觉差异如下：

大鼻头

• 洗一边约125～150 cc，两边就要250～300 cc。
• 冲洗力强，鼻塞很严重时，用这个比较有效。
• 生理食盐水一下子就用完了，不太好掌握按钮要压多久，可能导致左右洗不均匀。

小鼻头

• 洗一边约75～125 cc，两边大约150～250 cc。
• 浸泡感高，鼻子有怪味道时，用这个慢慢清出来。
• 按钮压到最后，生理食盐水总是会剩一点点，水流很难冲进鼻腔，无法全部用光。

依个人偏好，是比较喜欢用小鼻头的。
因为给它慢慢浸泡冲洗整个鼻腔几次之后，以前那种充血发霉味逐渐消失了～
甚至连带某个约莫小痘痘大小、摩擦到发痒的小肿胀，都消失不见了呢！

每次洗完之后，都会有种清新感，嗅觉也灵敏多了～
就简单两句话可以形容洗鼻子的感受：

洗的时候鼻腔凉凉的。
洗完超爽der 辣！

 Note:
刚开始不太会用，有不小心尝到生理食盐水，果然超咸的XDDD
但身体居然和这种咸水非常契合，感觉真神奇～

如果快感冒或是鼻子症状比较严重的话，可以按照个人需求洗久一点～

但是要注意，不是所有人都可以洗鼻子的噢！
详情可以参考网路上的这篇文章✦

某莎现在每周洗一洗鼻子，鼻子总算被救活了！ ｡:.ﾟヽ(*´∀`)ﾉﾟ.:｡
可以呼吸顺畅的感觉真好～～～

以上。
日常生活札记系列，等某莎一时兴起再会✦🤭🤭🤭

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