021 | 给与众不同的自己

亲爱的自己，

从小你就觉得自己「与众不同」 。在很多人的场合里，你能够非常敏感地检测到「气场」的不同，对方是否开心、是否失落，你都能在第一时间感受到，你也非常善于听出对方话语背后的话。你总是能看到事物背后隐密的关联性，喜欢看推理小说的你，总是能准确的推论出谁是凶手。你经常觉得自己因为太过聪明，丧失了许多「乐趣」 。

但其实，这些都是非常了不起的天赋！

你的妈妈没有很温柔，你的爸爸也不够强大，父母对妳的关爱非常有限，也没有人能倾听你内心的诉求。你不是很想相信，跟自己最亲近的奶奶，是一个「重男轻女」的人，但她的确「看起来」比较喜欢自己的表哥。也因为奶奶跟妈妈的关系，让奶奶最后离开了家。

然后你就变得更孤独了，经常一个人在家。但是从小你就很聪明，对新鲜的事物有非常强烈的好奇心，喜欢钻研各种各样的东西，碰到自己不能理解的事物，会考据到底。从小就喜欢阅读的你，从漫画开始，一年级就可以读懂繁体字，经常会反覆读那套「十万个为什么」。从很小的时候开始，你就能享受一个人的阅读时光了。这很棒！

稍微长大了之后，你变得急于想要脱离原生家庭的环境。因为父母的关系失和，爸爸的出轨以及妈妈非常不成熟的处理方法，让你承担了非常多的压力。你开始用「努力学习」让自己变成一个「有用」的乖孩子。因为你发现这样，才能在家族聚会的时候，被其他的大人称赞，也可以让爸爸妈妈有「面子」 。

很幸运的是，你没有讨厌「学习」，而是通过自己的努力，塑造了自己热爱学习、热爱进步的积极个性。这也是非常不容易的呢！

原生家庭的环境加上你天生聪明的脑蛋，让你变成了一个「高敏感」族群，把太多的精力放在了爸爸和妈妈，还有其他人的身上，也没有「温暖家庭」的记忆，这不是你的问题，你不需要为别人的行为负责任。你也不需要成为一个「有用」的人，才值得被爱和被关注。

现在你已经长大了，你有能力照顾内心那个脆弱的「小孩」 ，倾听她的诉求，在她难过、失落、沮丧、悲伤的时候支持她，接受她。你开始懂得尊重她，也认可她的存在。

虽然她时不时还是会跑出来，特别是在人际关系、亲密关系中，你非常不擅于表达自己的诉求，通常在说出自己想要什么的时候，会让你体温升高、手心出汗，压力陡增。往往连一个很小的请求，都要思考三四天才能决定要不要说出来。这是因为你太过于关怀对方的感受，太在乎会不会对别人造成困扰， 「同理心」太过发达所导致。这时候你要提醒自己，事实是什么呢？自己真的是站在对方的立场上，还是只是为了自己的压力而烦恼？相信你一定有自己的判断。

其实你经过几次尝试，发现「说出需求」 ，就能很快地疗愈自己。你并不期待对方满足你的需求，或者说，「提出需求」就已经是你可以「自我满足」的行动了。通过「说出来」 ，展现你自己原本的样子，这样对你来说就已经足够疗愈了。你就是那么容易满足！

你是一个内心温暖、诚实、为人非常真诚的人，充满人情味。也非常有责任心，希望把每件交给你的事情都做到最好，这些都很好。我也希望你可以接受自己的「局限」 ，多倾听内心的声音，照顾好自己的感受。更好的爱自己，才能更好的爱别人。

最后，愿你成为更好的自己。要相信有很多人喜欢你原本的样子。

你也当然值得被爱。

关于我：

一只生活在南半球的烤鸡。

输出学教练，ICF 认证资质

致力于推动「输出」的思维体系，以「输出」推动更多人成长。

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