帶著兒子開啟夜跑

帶著兒子開啟夜跑

兒子太胖了，以至於體育水平實在是太差了，雖然報了足球籃球訓練班，但是沒有一個老師糾正兒子跑步的問題，除了胖，跑步的動作也都不太對，所以每次跑步都很累，再加上兒子有點懶，所以跑步問題非常嚴重，所以為了加強這方面，決定開始每天在兒子做完作業後開啟帶他去跑步的活動。

目前已經堅持了兩天，從第一天開始跑1000米，到昨天可以堅持跑到1.7千米進步還是比較明顯的，另外也沒有像之前那樣一直喊不行了也是一大進步，準備找按部就班讓他習慣上在一步步提高。
先把體力趕上來然後在追求速度。

和兒子一起運動也比在健身房要好，健身房單純跑步實在是太無聊了。加油！ 。